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睡眠不好可以吃安眠藥嗎

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醫生主講實錄

睡眠不好的話是不建議吃安眠藥的,除非已經達到了非常嚴重的程度可以暫時吃一些安眠藥過度,但具體的還是要到醫院的神經內科或者是心理門診或者是失眠門診進行檢查對癥治療。

長期吃安眠藥會對身體帶來一定的副作用和耐藥性,還會產生對安眠藥的依賴,比如長期吃安眠藥,一旦不吃藥很可能會加重失眠的情況,盡量睡前可以吃一些幫助睡眠的食物,比如說大棗,熱牛奶,還可以泡泡腳,洗個熱水澡,可以選擇服安神補腦液進行調理看看,睡前不要有太大的心理壓力,要注意放松。

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