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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89952次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13882次

• 腰椎間盤(pán)突出如何食療
  腰椎間盤(pán)突出治療上建議多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)，強(qiáng)壯腰背肌，起到保護(hù)穩(wěn)定腰椎的作用，從而緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛等不適癥狀，預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。高鈣，高蛋白的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，蝦米，魚(yú)類等，平時(shí)患者要注意，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重，避免煙酒及熬夜。腰部注意保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 777次

• 腰椎間盤(pán)突出食療法
  腰椎間盤(pán)突出可以從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。除了患者同飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整以外，患者應(yīng)該每天保持良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足。另外防止腰部受累受涼，注意腰部的保暖也是非常有必要的。另外患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)难巢垮憻挘w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力，增強(qiáng)人的免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)于病情的恢復(fù)也是很有效的，最后就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3699次

• 腰椎間盤(pán)突出如何食療
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的食療可以多補(bǔ)充一些富含鈣質(zhì)的牛奶，小魚(yú)蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等；增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，使腰椎骨質(zhì)增強(qiáng)以后有助于對(duì)抗運(yùn)動(dòng)造成的損傷，從而使腰椎穩(wěn)定，延緩椎間盤(pán)突出的情況。還可以對(duì)癥食用一些豐富的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，都有助于抗炎消腫，減輕局部椎間盤(pán)突出的癥狀。意見(jiàn)建議：椎間盤(pán)突出要注意避免一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免食用高糖高脂高鹽飲食，這樣會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，也會(huì)加重椎間盤(pán)突出的炎癥刺激。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-20 702次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么食療
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是由于多種原因?qū)е碌难甸g盤(pán)彈性下降，穩(wěn)定性下降，從而引起椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)。從這個(gè)方面來(lái)講，在飲食方面沒(méi)有什么特殊的。意見(jiàn)建議：主要是清淡飲食，避免油膩性的食物，避免辛辣刺激性食物，平時(shí)飲食當(dāng)中要多含一些鈣質(zhì)，比如豆制品，牛奶，海鮮，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-31 1705次

• 腰椎間盤(pán)突出食療法
  腰椎間盤(pán)突出可以從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。除了患者同飲食結(jié)構(gòu)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 296次

• 腰椎間盤(pán)突出食療食譜
  腰椎間盤(pán)突出患者可通過(guò)合理的食療來(lái)輔助康復(fù)治療。食療在腰椎間盤(pán)突出治療中占有重要地位。合理的飲食搭配不僅能提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，還能在一定程度上減輕炎癥，緩解疼痛。以下是幾款推薦的食療食譜：1、三七地黃瘦肉湯。此湯以三七、生地、大棗和瘦豬肉為
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次