天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫(yī)生精選

腹型偏頭痛綜合征吃什么好

00:00
1:45

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一個(gè)是西瓜,脫水是頭痛發(fā)作的主要原因,西瓜本身含有充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要的礦物質(zhì)元素,從而可以起到一個(gè)預(yù)防頭痛的作用,此外黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也是比較高的。

第二個(gè)是全谷物的吐司面包,因?yàn)樘妓衔锍缘锰伲竽X能量不充足,同樣容易犯頭痛,所以頭痛患者可以考慮使用一些健康的碳水化合物,比如全谷物的面包、燕麥粥、水果和酸奶。

第三杏仁,杏仁里面鎂元素能夠放松血管,預(yù)防頭痛,如果想要增加鎂的攝入量的話,還可以吃一些腰果、糙米、杏仁、杏脯、香蕉等食物。

第四是芝麻,無論是湯里沙拉上都可以撒一些芝麻仔,芝麻里含有大量的維生素c和鎂元素,它具有促循環(huán),穩(wěn)固雌激素的水平,預(yù)防經(jīng)期的頭痛等效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 正阳县| 新龙县| 沙坪坝区| 赤峰市| 凯里市| 甘德县| 衡南县| 来安县| 平和县| 兴隆县| 闵行区| 青河县| 丰顺县| 甘洛县| 昆明市| 特克斯县| 周宁县| 玉屏| 邛崃市| 马龙县| 乃东县| 广宁县| 旬邑县| 武威市| 石泉县| 宝鸡市| 成都市| 象山县| 常宁市| 丘北县| 临桂县| 汤阴县| 海伦市| 大兴区| 阿图什市| 中山市| 淅川县| 客服| 丰原市| 澄迈县| 霍邱县|