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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃。空腹服用荷葉茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來說，沒有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 11328次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤(rùn)便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對(duì)于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時(shí)還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 48177次

• 為什么喝荷葉茶不排便呢
  喝了荷葉茶，仍然不排便，可見于很多原因引起，主要的是由于患者平時(shí)長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣。比如喜歡久坐不動(dòng)，還喜歡暴飲暴食，喜歡吃辛辣刺激，過于堅(jiān)硬的食物，而使消化系統(tǒng)的消化功能下降。而單純的喝荷葉茶，并不能夠達(dá)到促進(jìn)大便排出的功效，因?yàn)楹扇~茶能夠在一定程度上分解體內(nèi)的脂肪，但是需要長(zhǎng)期服用一段時(shí)間，而且還要患者改善不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食清淡，少吃多餐，并且做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，通過綜合的措施，才能夠促進(jìn)排便。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-09 6204次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會(huì)更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發(fā)體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸，活血散瘀，然后把山楂洗凈切片，把荷葉洗凈切絲，痛決明子和適量的水共入鍋中煮，取汁飲用。3、茉莉荷葉茶可以清熱、降脂解壓、改善頭暈，把荷葉能弄碎，同綠茶、茉莉花和適量的水，共入鍋中煮五分鐘，取汁飲用。4、荷葉茶可以清熱、排毒、消脂，把荷葉弄碎，綠豆洗凈放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮五分鐘。5、超級(jí)瘦身減肥茶是陳皮荷葉茶，可以降脂瘦身，把荷葉洗凈切絲晾干，與陳皮、山楂、薏米一同研沫，與荷葉混勻，分成一百袋，喝的時(shí)候取一袋沖泡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 24447次

• 荷葉茶怎么喝
  沖泡方法： 1、先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升； 2、加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果； 3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用； 4、喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 7604次

• 荷葉茶怎么喝減肥
  首先單純的就是依靠荷葉茶來減肥也不是很科學(xué)，那么荷葉茶通常就是我們認(rèn)為的就是說可以起到一個(gè)降脂減肥的一個(gè)作用，但這個(gè)效果并不是說絕對(duì)的，它只是一個(gè)輔助性的飲品，那么如果要是通過想要達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)期的減肥、減脂的作用的話，那么還是要需要科學(xué)合理的控制熱量的攝入，合理飲食，這樣才能做到。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3201次

• 荷葉茶怎么喝
  荷葉茶，以荷葉為原料，經(jīng)過特殊工藝制作而成，具有清熱解暑、降壓減脂等功效。正確飲用荷葉茶，可以充分發(fā)揮其保健作用。下面將詳細(xì)介紹荷葉茶的飲用方法及其藥效。荷葉茶可以直接用沸水沖泡，待茶色變濃后即可飲用。為了保證效果，建議使用玻璃杯或陶瓷杯進(jìn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 荷葉茶怎么喝
  很多人是可以食用荷葉茶來減肥，那么荷葉茶怎么喝效果好呢，對(duì)于要減肥的情況，每天可以喝兩袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3次，每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)間最好是在飯前1~2個(gè)小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是注意飯前半小時(shí)至飯后1小時(shí)內(nèi)的，包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 1521次