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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71520次

• 高嘌呤食物都有哪些

  高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚、魷魚、鱔魚、蘑菇等。臨床上高嘌呤食物最常見的是帶殼類的海鮮或者是河鮮，就是常說的蝦、扇貝、螃蟹等類食物，都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物，比如沙丁魚等，都屬于高嘌呤的食物，還有就是比如魷魚、鱔魚等，都叫高嘌呤的食物，還有所有菌類都屬于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下，都不建議患者食用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 67775次

• 含鈣高的食物有哪些
  含鈣高的食物主要包括蝦皮、牛奶、豆制品、花生醬等。對于骨質疏松、骨折的病人，多進食含鈣高的食物有利于治療骨質疏松，有利于促進骨折的愈合。建議上述病人可以多進食含鈣高的食物，同時中老年人也建議多進食含鈣高的食物，有利于預防骨質疏松。如果有骨質疏松或骨折，需要同時治療原發疾病，一般骨質疏松可以應用抗骨質疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。骨折需要考慮固定骨折斷端，比如石膏外固定或手術內固定治療。建議平時適當康復鍛煉，勤曬太陽，保證充足睡眠，也有利于鈣的吸收。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-25 2802次

• 含鈣高的食物有哪些？
  含鈣量比較高的食物，包括奶制品如奶酪，牛奶制品海產品，例如紫菜，蝦皮等。干果類的制品如芝麻醬，花生醬，榛子仁等。豆制品如豆腐，豆腐干，豆漿等。進行食療補鈣時要特別注意，有些蔬菜含有植酸，會把鈣結合掉一部分，食用之前建議用開水焯一下，把鞣酸去掉。另外，在補充鈣質的時候，要特別注意補充維生素D，以促進鈣質的吸收。有條件的情況下，要適當的每天活動，促進血液循環，多曬太陽。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-02-18 3732次

• 哪些食物含鈣高
  病情分析：含鈣高的食物有很多，比如牛奶，豆制品，瘦肉，雞肉，魚類，蝦皮，貝殼類，如果是缺鈣的人群，或者是老年人，建議應該適當多吃些上述的食物，如果缺鈣比較嚴重，還需要及時的補充鈣劑。意見建議：除了藥物或者是食物補鈣之外，平時還應該適當的做戶外的運動鍛煉，多曬曬太陽，可以促進鈣質的吸收，老年人應該定期做骨密度的檢測，避免骨質疏松癥的發生。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-30 3203次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴重，容易導致缺鈣引起的骨質疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當的運動鍛煉，可以增強體質，提高免疫力。生活有規律，不能熬夜，按時作息。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-21 3302次

• 含鈣高的食物
  含鈣高的食物主要包括奶制品、蝦皮、豆制品、堅果類、肉類、雞蛋、蔬菜等。牛奶和奶制品中的含鈣量一般比較高，而且容易被人體所消化和吸收，是補鈣良好的來源，雞蛋和魚貝類以及海產品的含鈣量也很高，比如蛋黃、蝦皮、海帶、紫菜、魚肉等，豆制品以及堅果類中的含鈣量也比較豐富比如花生仁、核桃仁、豆漿、豆腐等，同時日
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-12 6587次

• 含鈣高的有哪些食物
  含鈣高的食物一般有蛋類、肉類、奶制品、豆制品、海鮮類等。如果出現肌肉痙攣、腿痛等缺乏鈣元素的癥狀，應及時就醫。1、蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。蛋類中富含豐富的鈣質和蛋白質，適當食用能夠幫助增強體質。2、肉類：比如牛肉、羊肉、瘦豬肉等。肉類的肌肉組織和骨頭中都含有鈣元素，每天食用100克左右肉類能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次