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喝葡萄酒對(duì)高血壓有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

少量的葡萄酒對(duì)于穩(wěn)定血壓有一定的益處,量在五十毫升到一百毫升之間就可以,然而對(duì)于大量的飲葡萄酒或者是飲用白酒或者啤酒有利于引起血壓升高。

目前發(fā)現(xiàn)大量的飲用一些白酒,啤酒與血壓水平線性相關(guān),尤其是與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)一些。所以對(duì)于高血壓患者,不建議喝白酒或者是啤酒,可以喝少量的干紅葡萄酒,每天可以喝三十到五十毫升,用量過(guò)多也是不行的,也會(huì)引起血壓升高。干紅葡萄酒能夠提高人體的高密度脂蛋白,能夠預(yù)防肝脈硬化,目前已經(jīng)被證實(shí)。

所以高血壓患者應(yīng)該注意飲酒的用量,以及選擇低鹽低脂的飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃腌制品,腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋鴨蛋的,建議少吃一些肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議戒煙、戒酒適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┭踹\(yùn)動(dòng),吃一些植物蛋白也是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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