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醫(yī)生主講實錄

其實患者如果腎臟不好總是腰疼,熬粥時可以放點枸杞子,喝點黑米粥,尤其是深色食物對腎臟挺好的,包括茄子、黑木耳,這樣調(diào)理的話一個月患者就會感覺好很多了,大家可以試一下。

另外做湯時可以放點鐵桿山藥也是有一定的作用,同時還可以配合按摩的方法將手心相對搓到掌心發(fā)熱,對腰部腎臟處進(jìn)行按摩,每天兩次,每次一百下,晚上應(yīng)堅持泡腳,不要生氣,氣大也會傷腎。

患者還應(yīng)注意飲食方面的習(xí)慣,應(yīng)該飲食清淡易消化的食物為主,忌食海鮮牛肉羊肉,忌辛辣刺激的食物,還要加強體育鍛煉,可以做一些有氧運動比如慢跑、瑜伽等,非常不錯的,當(dāng)然患者還應(yīng)注意休息保持一個好的心態(tài)。

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