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醫(yī)生主講實錄

糖尿病的飲食,主要有兩個飲食原則:

1、主要的原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物,比方說加糖的食物,若是嗜食甜食的人,則建議用糖精或阿斯巴甜等代糖調味;此外,淀粉類含量高的食物也要限制,尤其各種黏結食品,如粽子,月餅,年糕,更是糖尿病患者特別需要忌口。

2、糖尿病飲食的第二個主要原則就是少吃太甜、太咸、太油的食物,最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敵人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高,因此,控制油脂的攝入量非常重要,除了少吃油炸,油煎,油酥及高油脂類的食品,同時要節(jié)制肉類食物,減少動物性脂肪的攝入量,并且采用植物油來烹調食物。

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