人體在吃完飯后，身體主要的血液流向腹腔，導(dǎo)致腦血管供血相對不足，出現(xiàn)頭暈等感覺。再者由于生物接力和生物鐘的因素，吃完之后容易導(dǎo)致瞌睡，這兩者原因就容易導(dǎo)致吃完飯之后就容易犯困。
如果是中飯，最好需要在吃完中飯之后，適當(dāng)休息半個小時左右。短暫的午休能夠起到很好的效果，能夠緩解人體的疲勞。規(guī)律生活作息是身體良好的一個前提，需要進(jìn)行規(guī)律的生活作息和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動增強體質(zhì)。
為什么吃完飯就困
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-19 33717次
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吃完飯困什么原因飯后發(fā)困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習(xí)慣有關(guān)系，有的人從小就養(yǎng)成了中餐后，睡午覺的習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦形成，有時候就是難以糾正。第二，就是由于中午飯后，它會導(dǎo)致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會使大腦相對來說缺血，這樣的話會導(dǎo)致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對中午飯后困，有一定的緩解作用。
01:17
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 83577次
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吃完飯就要大便什么原因吃完飯就想大便，原因可能有以下幾個方面：第一個是生理性原因，有些人吃完飯后就大便，是因為胃結(jié)腸運動引起來的，和每個人胃結(jié)腸反射的強弱是有直接關(guān)系的。胃黏膜比較敏感，胃腸反應(yīng)比較強烈，強度就會比一般人大一點，所以進(jìn)食之后結(jié)腸就會因此過度的收縮，會釋放激素，激素會刺激到腸壁的感受器，讓大腦下達(dá)排便的指令。第二個就是本身有腸道疾病，疾病就會增加胃結(jié)腸的反應(yīng)，尤其是在進(jìn)食之后，表現(xiàn)會比較明顯。臨床中常見的腸炎，還有腸易激綜合征，都存在內(nèi)臟高敏感性，就非常容易誘發(fā)這種現(xiàn)象。
01:28
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 4529次
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為什么吃完飯就頭暈飯后發(fā)生頭暈不適考慮因為進(jìn)餐之后胃部的食物需要被消化，因此胃部的血流量就會增加，而腦部的血流量就會發(fā)生相對的減少，導(dǎo)致發(fā)生腦缺血，進(jìn)而誘發(fā)了頭暈不適，所以，建議平素飲食都不能過飽，特別是中老年患者。頭暈是一個臨床癥狀，有非常多的誘發(fā)因素，均可導(dǎo)致患者發(fā)生頭暈，首先就是心腦血管疾病，比如說腦供血不足，血壓異常，心律失常等情況，再比如說，眼科的病變，耳源性的病變比如說每年病，良性陣發(fā)性位置性眩暈，再比如說內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如血糖異常，血液系統(tǒng)疾病比如貧血等，都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈不適的。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-07 1422次
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為什么吃完飯就大便如果大便不稀，這屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)該是指脂肪球一種生理的生理表現(xiàn)，主要沒有膿血便就沒有問題。適當(dāng)注意飲食，考慮規(guī)律形成飯后排便是一種長期的飲食習(xí)慣，應(yīng)該平時注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，避免生冷硬等刺激，避免飲酒。必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行便常規(guī)化驗，如無特殊病變，即為正常現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。語音時長 1:30”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-23 8873次
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吃完飯就困正常嗎病情分析：吃完飯犯困大多數(shù)情況下屬于一種正常的生理現(xiàn)象，這是因為進(jìn)食之后血液重新分配，在胃腸道等消化、吸收的地方血液供應(yīng)相對增加，就會造成腦組織相對的缺血、缺氧，所以很多人吃飯之后就會有犯困的現(xiàn)象。意見建議：平時吃完飯以后要注意適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，要注意能夠幫助食物消化，飲食要多加注意，要以清淡，以消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-12 1702次
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為什么吃完飯就心慌病情分析：吃完飯之后就出現(xiàn)心慌的癥狀，需要考慮是由于進(jìn)食的速度過快或者進(jìn)食過多，導(dǎo)致患者的心臟負(fù)擔(dān)加重引起的，常見于高血壓人群或者老年人群。還需要考慮是患者有冠心病、心律不齊、心肌炎等一系列心源性疾病引起的。意見建議：建議在平時吃飯的時候注意細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，如果長期都有此癥狀，應(yīng)當(dāng)引起重視，及時去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，明確診斷。
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2021-09-20 1603次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是勞累過度引起，也可能是腦供血不足引起，可以通過適當(dāng)?shù)男菹⒏纳啤⒎盟幬镏委煛?、勞累過度：如果上午進(jìn)行了過多的體力勞動或者腦力勞動，可能就會導(dǎo)致勞累過度，因此吃完中午飯之后身體就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善。2、腦供血不足：吃完午飯之后，由于胃腸道蠕動加快，需要消
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-28 85次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是因為糖尿病、餐后低血壓等因素引起的，患者可以通過藥物治療以及手術(shù)的方法進(jìn)行治療。1、糖尿病：糖尿病主要是因為不良飲食生活習(xí)慣、生活不規(guī)律、肥胖等因素引起，患者可能會出現(xiàn)肥胖、皮膚瘙癢、視力模糊、全身無力、食欲大增等癥狀。患者可以通過使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療，在
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-15 1121次
