為什么說(shuō)月經(jīng)前后的女孩子容易感冒呢，原因就是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間激素水平發(fā)生變化，抵抗力下降。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間經(jīng)血向下走，全身的相對(duì)氣血不足，氣血虛，身體的抵抗力就會(huì)下降，抵抗力下降就會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入身體。如果又不注意保暖，不注意衛(wèi)生，就很容易發(fā)生感冒，月經(jīng)期間感冒跟癌癥的是無(wú)關(guān)的。
對(duì)于有這種癥狀的女性來(lái)說(shuō)，首先是飲食的調(diào)理，補(bǔ)血的主要有桂圓、核桃、棗、枸杞等。吃這些可以讓手腳暖和。冷寒涼的食物，比如說(shuō)白蘿卜、綠豆、冬瓜，各類(lèi)冷飲、冰鎮(zhèn)的食物、生拌涼菜就盡量少吃。
保暖也很重要，尤其是要注意下身的保暖，注意要給小腹、腰部以及雙腳做好保暖。還要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)的可以讓身體充滿(mǎn)活力，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以保暖。
日常生活中要注意休息，要有規(guī)律，不熬夜，同時(shí)盡量保持樂(lè)觀(guān)愉悅的心情。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能要做好經(jīng)期的衛(wèi)生，不能盆子洗澡，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗。另外要注意不能到公共游泳池游泳，防止感染細(xì)菌。
做好勞逸結(jié)合，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，多吃富鈣食物，早餐一定要吃，多吃纖維和瘦肉、蛋白等，切記不要喝茶和咖啡這些飲品。
