天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫生精選

胃脹吃什么好點

00:00
1:34

醫生主講實錄

一,是黃瓜。黃瓜中含有類黃酮、抗氧化劑、槲皮素,有助于減少脹氣,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定的作用,能強身健體。

二,是香蕉。香蕉富含鉀,有助于調節體內的鈉水平衡,防止水腫和腹部的脹氣。香蕉還富含可溶性的纖維,有助于緩解或者是預防便秘。

三,是木瓜。木瓜的功效是有很多,飯后脹氣可以吃木瓜,木瓜中的消化酶它有助于分解蛋白質,其纖維素,還能夠促進消化,每周吃幾次木瓜,可有效地調節腸胃的功能。

四,是蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品,蘆筍有利尿的作用,能夠幫助人體排除多余的水分,緩解腹脹、不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞,所以若用來補充葉酸,應該避免高溫的蒸煮,最佳的食用方法是用微波爐小功率的熱熟。

五,是酸奶。一杯半含有益生菌的酸奶,可以幫助食物更有效地進入到腸道中,不但能夠加速胃腸的蠕動,還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 廉江市| 弥渡县| 凉山| 巴中市| 平舆县| 彭山县| 清远市| 镇平县| 克东县| 香港| 叙永县| 长岭县| 洱源县| 偃师市| 文山县| 济宁市| 新建县| 成安县| 花莲市| 楚雄市| 芦溪县| 略阳县| 科尔| 永顺县| 山东| 开封市| 应城市| 科尔| 龙山县| 鄢陵县| 嘉义市| 吉水县| 凤山县| 中西区| 黄冈市| 永州市| 兴仁县| 南城县| 武穴市| 东阳市| 梨树县|