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腳骨裂吃什么有助恢復

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醫生主講實錄

骨裂初期第二周因患處關節仍處于瘀血水腫期,此時應多喝水,吃蔬菜、果類、豆制品、水果、魚湯等。此期忌吃油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞等太滋補食物以免引起瘀血積滯。

骨裂中期第二到四周,此期補充高營養食物以滿足骨痂的生長需要,比如說適當補鈣,喝骨頭湯、雞湯、動物肝臟等。

骨裂后期五周以上,此期骨痂已經開始生長繼續補充富含營養食物,正常飲食即可,骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物,比如說排骨、牛奶、蛋類、豆制品、魚類、貝類等。多吃蔬菜比如說番茄、芹菜、獼猴桃、核桃、蘋果等。補充了維生素有利于促進骨原纖維生成。骨裂后期宜多吃補腎強筋的食物,比如說核桃、蝦、枸杞、牛肉。

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