苦瓜是清熱利水，具有減肥和清熱的效果，微苦寒。紅棗是補血養顏，氣血同補為甘溫。苦瓜適宜搭配山楂，可增強減肥效果。
本方苦瓜加紅棗的配方基本取向還是減肥清熱，用紅棗可以起到調節味道和緩解寒性的效果，苦瓜還具有清熱消暑，養血益氣，補腎健脾，滋肝明目的功效，大棗也還具有補脾，和胃，益氣，生津解毒的作用。
苦瓜加紅棗可以減肥嗎
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-16 5796次
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苦瓜可以祛斑嗎苦瓜也叫涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有維生素，礦物質等多種營養成分，所以它有很多功能。它對于祛斑來說，效果不是很明顯。但是它有其它的功效：第一，增進食欲。因為苦瓜中的苦味素可以增進食欲，可以健脾開胃。第二，可以調節血管?？喙现泻幸环N苦味素，可以調節血管擴張，可以有效的調節血管，降低餐后膽固醇、血脂的水平。第三，可以控制血糖。苦瓜的可以改善便秘。如果色斑是由便秘因素引起的，容易休息不好引起的，是胃腸道功能不好引起的，吃苦瓜明顯的可以減輕色斑的形成。如果不是便秘引起，其他一些色斑，跟消化功能沒關系的色斑，或者是內分泌功能不相關的色斑，像日曬引起的色斑，苦瓜就達不到祛斑的效果。苦瓜含有多種維生素、礦物質，有時候對色斑的形成，它是很有效的，但是達不到祛斑的明顯的效果，主要是改善便秘，降低血糖和改善血管是有一定作用的。
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苗國英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-01 5034次
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孕婦可以吃苦瓜嗎孕婦孕早期是不能吃苦瓜的。孕中、后期也要盡量少吃或不吃苦瓜。因苦瓜味苦、性寒涼。孕婦吃苦瓜需分體質，如果孕婦體質虛寒盡量不吃，如果孕婦體質濕熱，在懷孕以后出現皮膚上長痱子、長癤子、長瘡的情況下，甚至還出現口渴、便秘，此種濕熱癥狀的情況下，是可以少量吃苦瓜的。此外，苦瓜中含有一種生物堿叫奎寧，奎寧可以刺激子宮收縮引起流產，所以孕婦如果吃苦瓜的時候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 12992次
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苦瓜可以減肥嗎國內有研究發現，苦瓜確實能夠減重，降血脂，降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，這些成分會產生降脂減重的功效，很多人喜歡在夏季食用苦瓜來減肥，這種方法是對的。因為冬季天氣寒涼而苦瓜是一類性質寒涼的食物，不適合在冬天大量的吃，而有些病人他出現了脾胃虛寒的癥狀，體質也是偏虛寒的，這類患者就不適合食用苦瓜進行減肥。如果過量食用苦瓜反而會加重胃腸的不適，影響消化，加重肥胖，所以使用苦瓜減肥，要注意辨證，辨別體質。語音時長 01:16”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-16 10883次
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涼拌苦瓜可以減肥嗎涼拌苦瓜可以減肥，前提是需要控制1天當中攝入的食物總熱量。所謂減肥是指減的脂肪，只有當1天當中攝入的食物總熱量低于1天當中消耗的總熱量時，這1天的熱量是凈消耗的，才可以達到減肥的效果。減肥可以選擇熱量低的蔬菜類，比如說綠葉菜，黃瓜，白菜，油菜，菠菜等，也可以吃含糖量少的水果，比如蘋果，梨，柚子，桔子，草莓，獼猴桃等?？梢赃m量的攝入主食，因為1天當中需要食物供給熱量，而主食是能量的主要來源。同時可以增加運動，可以選擇跑步，跳繩，游泳等，如果控制飲食和增加運動結合起來，可以更增加減肥的效率。語音時長 01:14”
劉宇
副主任醫師聊城市人民醫院
2021-06-26 2638次
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苦瓜加紅棗可以減肥嗎苦瓜具有清熱解暑，養血益氣，滋肝明目，也有減肥的功效，苦瓜性寒，紅棗具有補腎脾，益氣生津，解藥毒的功能，紅棗性溫，苦瓜和紅棗最好不要泡在一起喝，請單獨泡水喝，平時也注意鍛煉身體，少吃多餐，不要吃過于油膩的食物。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-03 2803次
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苦瓜可以減肥嗎苦瓜是可以起到減肥的效果，如果減肥建議可以多吃些苦瓜，同時建議適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，建議你可以有氧運動和無氧運動相結合，適當多喝水，多吃些富含粗纖維的食物。不要吃還含有太大油膩，太多脂肪的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-18 3503次
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苦瓜茶可以減肥嗎苦瓜茶是能夠減肥的?？喙喜韬械牡鞍踪|成分及維生素C能夠提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用，苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素，既減肥又可以降血糖。國內有研究發現，苦瓜能夠減重、降血糖、降血脂，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用，苦瓜當中含有苦瓜素，所以也可以
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 592次
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苦瓜茶可以減肥嗎苦瓜茶一般有助于輔助減肥?？喙喜枰蚱洫毺氐臏p肥功效而受到廣泛關注?？喙媳旧砀缓S生素C、膳食纖維以及多種礦物質，這些成分對于促進新陳代謝和減少脂肪吸收有著積極的作用。將其制成茶飲，不僅方便飲用，還能在一定程度上幫助控制體重?？喙喜柚械纳攀忱w
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
