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中度骨質疏松怎么辦

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醫生主講實錄

中度骨質疏松要注意鈣的攝入,以免意外摔倒時造成骨折,另外還要補充骨膠原和鈣質,食用含鈣量較高的食物,如牛奶,豆類制品,新鮮蔬菜等,對食物注意合理搭配,不僅攝入鈣成分,還要攝入磷,蛋白質,維生素,微量元素等成分。

吃鈣強化食品,鈣強化食品是人工將某些食品中加入大量鈣成分,使這種食品成為高鈣食品,成為治療骨質疏松的高鈣食品。

防治中度骨質疏松進一步發展的必要途徑是:最好加強飲食營養,加強抵抗力,雖然很多人都明白應該補鈣,但是卻不知道補鈣的正確方法,對于中老年人來說,并不是多吃鈣片就能好好補鈣,改善骨質疏松了。

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