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為你推薦

• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實(shí)，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不飽和脂肪酸，多種維生素和多種微量元素，味道非常可口，是一種比較十分受歡迎的休閑零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常。還有維護(hù)毛細(xì)血管的穩(wěn)定，使本來(lái)淤血的血液循環(huán)，能夠通順暢起來(lái)。因此對(duì)于冬天導(dǎo)致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認(rèn)為，飲食當(dāng)中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)系，而葵花子當(dāng)中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質(zhì)，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發(fā)的季節(jié)，葵花子當(dāng)中包括葵花油當(dāng)中，含亞麻酸、亞油酸，對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認(rèn)為它對(duì)于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-18 97083次

• 芝麻油的功效與作用

  芝麻油也叫香油，它是以芝麻為原料加工制取的食用植物油，是消費(fèi)者喜愛(ài)的調(diào)味品。芝麻油中含有主要成分為不飽和脂肪酸、油酸、亞油酸、另外還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸被人體的吸收和利用，促進(jìn)膽固醇的代謝，清除動(dòng)脈血管壁上的沉積，從而起到軟化血管、防治動(dòng)肪硬化的作用。長(zhǎng)期食用香油還可以明顯降低高血壓病的發(fā)生率。另外芝麻油含有大量油脂還可以潤(rùn)腸通便、解毒生肌、預(yù)防缺鐵性貧血、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 21203次

• 葵花籽油的作用有哪些
  葵花籽油的作用主要有：1，富含亞油酸，葵花籽含有人體必須的不飽和脂肪酸亞油酸，含量高達(dá)58%到59%，在人體中起到清道夫的作用，能清除體內(nèi)垃圾，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，健腦益智。孕婦經(jīng)常食用，有利于胎兒發(fā)育，對(duì)孕期糖尿病治療起輔助作用，中老年經(jīng)常食用，有利于降低膽固醇、高血壓、高脂，有利于防治心腦血管疾病、糖尿病。2，葵花籽油富含維生素e，維生素e主要有四種α、β、γ、Ω，有青春美容之術(shù)之美稱。3，不含介酸，不含膽固醇，不含黃曲霉素，菜籽油里面含有44%的芥酸，對(duì)人體不利。而葵花籽油的無(wú)芥酸，食用含有膽固醇的食物會(huì)升高血漿膽固醇，對(duì)人體不利，優(yōu)質(zhì)葵花籽油絕無(wú)膽固醇，而且不含黃曲霉素。4，葵香淡雅、自然爽口，優(yōu)質(zhì)葵花子油澄清透明，色澤淺淡，自然爽口，色味誘人，不油膩，口感特佳。可見葵花籽油是耐高溫炒作的理想食用油，葵花子油作用好處多多，建議大家多多食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  鄒文雄 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-13 28914次

• 肝炎人能吃葵花籽油嗎
  肝炎的患者可以吃植物油，所以可以吃葵花籽油，但是不能吃的太多，要吃清淡的，容易消化吸收的食物，要避免過(guò)分辛辣，刺激，霉變，油膩的食物。肝炎患者，飲食方面，要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整，需要加強(qiáng)護(hù)肝，降酶等治療，而且要去除病因，如果是長(zhǎng)期大量喝酒所導(dǎo)致的酒精性脂肪肝，要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒，如果是熬夜，勞累，所導(dǎo)致的肝炎，休息好之后，肝臟功能就會(huì)恢復(fù)正常，病毒性肝炎，有抗病毒治療適應(yīng)證，就需要抗病毒治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-14 2898次

• 葵花籽油有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：葵花籽油是用葵花籽提取出的植物油，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。葵花籽油含有大量的脂肪、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可快速補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)。意見建議：葵花籽油屬于植物油，含有大量的不飽和脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的功效，相對(duì)于動(dòng)物油脂以及大豆油、玉米油，更適合高血脂、高血壓、高血糖等三高人群食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-02 2405次

• 肝炎可以吃葵花籽油嗎
  病情分析：肝炎患者最好是以植物油為主，所以平時(shí)烹飪可以用葵花籽油。最好是不要用動(dòng)物油，有可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，尤其是脂肪性肝炎患者。意見建議：要查清楚到底是屬于哪一種類型的肝炎，可以針對(duì)病因治療，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)比較有好處。還需要注意休息，不要喝酒，尤其是高度的白酒有可能會(huì)加重肝病。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 2205次

• 葵花籽油的作用有哪些
  葵花籽油的作用主要有：1，富含亞油酸，葵花籽含有人體必須的不飽和脂肪酸亞油酸，含量高達(dá)58%到59%，在人體中起到清道夫的作用，能清除體內(nèi)垃圾，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，健腦益智。孕婦經(jīng)常食用，有利于胎兒發(fā)育，對(duì)孕期糖尿病治療起輔助作用，中老年經(jīng)常食用，有利于降低膽固醇、高血壓、高脂，有利于防治心腦血管疾病、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 690次

• 葵花籽油的作用有哪些
  葵花籽油，作為一種常見的食用油，不僅為菜肴增添了風(fēng)味，更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效而備受推崇。它富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，對(duì)心血管健康有著顯著的益處，同時(shí)在改善記憶力、降低膽固醇、輔助治療多種疾病等方面也表現(xiàn)出色。一、保護(hù)心血管葵花
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次