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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少不利于雄激素的釋放。

二、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼配合,一旦出現(xiàn)射精過早的情況,不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因共同配合治療。

三、注意生活要有規(guī)律。加強(qiáng)體育鍛煉,打太極拳,散步,氣功等,均有益于自我身心健康和精神調(diào)節(jié),合理的服用維生素。

四、性交前的情緒控制。性交前的情緒對射精的快慢有很大影響,應(yīng)該避免憂慮、激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

五、生活中性生活應(yīng)該合理。禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間,這樣有損健康,并不可取。

六、性愛時(shí)間長短不能衡量性愛質(zhì)量。射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),一般認(rèn)為兩到六分鐘,但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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