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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態差，以及體質不好的亞健康人群服用。隨著現代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態。經常加班熬夜，飲食生活不規律等不良的生活習慣嚴重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴重者會產生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調養氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態就會好轉。氣血康口服液可以養血活血，行血而不傷血。同時不含動物藥材，溫補不上火，健脾胃助食欲，補而不膩，男人和女人都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 66082次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4686次

• 亞健康癥狀的治療方法
  亞健康是指的非病非健康的一種狀態，這是一類界乎于健康和疾病之間的狀態，患者可以出現身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，比如疲勞，虛弱，情緒改變等。與年齡不相適應的組織結構或者是生理功能減退所致的各種虛弱的表現。出現了亞健康癥狀時一般需要注意休息，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，另外可以通過適量的有氧運動來調節我們的身體平衡，比如可以做瑜伽，慢跑或者練氣功等運動，都是不錯的選擇。另外要注意不要過于的激動和緊張，不要長時間的焦慮，讓自己的心情處于平衡的狀態。中醫對于亞健康狀態可以起到非常好的調理作用，可以使用針灸的方法，拔罐的方法都可以很好的調理亞健康狀態。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-05 3584次

• 亞健康狀態的調理方法
  亞健康狀態的調理需要進行適當的體育鍛煉，積極鍛煉的主要目標是在改善體型，增強體質，需要較長時間的鍛煉才能達到目的。當鍛煉一段時間后效果不大時不要灰心，要堅持下去，要制定科學的鍛煉，生理學研究表明只有當負重練習為本人最大負荷的30%到60%，重復次數較多的時候，肌纖維才會取得比較好的效果。還需要安排好鍛煉的時間，以及間隔的時間，要進行局部鍛煉和全身鍛煉相結合，在飲食上也需要注意一些事項，在應酬過后就需要注意酸堿平衡，飲食營養要均衡，不能暴飲暴食，還需要進行適當的休息，保持良好的睡眠。
  語音時長 1:24”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-04 5463次

• 遠離亞健康的方法有哪些
  病情分析：亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態。亞健康的出現，除了與不良的生活習慣，不健康的飲食方式，以及缺乏運動與有關以外，還與年齡因素，心理因素有關。意見建議：要遠離亞健康狀態，首先要注意養成良好的生活習慣，適當加強營養，戒煙戒酒，注意休息，保證充足的睡眠。還要注意適當的參加體育鍛煉，增強體質，這樣能夠有助于遠離亞健康狀態。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-05 1404次

• 身體亞健康的幾種表現
  亞健康屬于疾病和身體健康之間的一種表現癥狀。亞健康的患者一般表現為，記憶力或者是集中力量會有一些下降的癥狀，而且還會出現肌肉疼痛，關節疼痛，也會發生頭痛的癥狀。有的患者還會出現眼睛發澀，發干，口腔有異味，咽喉疼痛，聲音比較沙啞。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-29 2701次

• 男性亞健康調理方法
  對于男性亞健康狀態調理的方法有首先作息規律、早睡早起，適當的活動鍛煉身體，保持良好的生活習慣，另外平時還需要注意加強溝通和交流。亞健康狀態是處于健康和疾病之間的第三種狀態，其主要的表現就是有頭昏、頭痛、頭沉、心悸、乏力、少氣懶言，食欲減退，腰膝酸軟，性欲減退，面色色素沉著，脫發，情緒低落，憂郁寡歡或
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 575次

• 亞健康的調理
  亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調理也非常的重要。女性要學會沉著冷靜的處理各種復雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 166次