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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營(yíng)養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4733次

• 靜脈曲張健康

  當(dāng)患者得了下肢靜脈曲張，如果癥狀不是很明顯，建議穿醫(yī)用彈力襪，這樣可以緩解靜脈曲張的發(fā)展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲張靜脈，不要試圖通過(guò)針灸、按摩、刮痧，甚至放血療法來(lái)治愈靜脈曲張，這些措施是不科學(xué)的，會(huì)加重靜脈曲張的發(fā)展，會(huì)使靜脈曲張惡化，有的患者本來(lái)沒(méi)有血栓，通過(guò)多次按揉，多次按摩以及放血療法，出現(xiàn)了局部的血栓，造成血栓性靜脈炎，病人本來(lái)不需要住院的，就進(jìn)行住院治療，這樣反而會(huì)加重，下肢靜脈曲張的發(fā)展，因此要注意采取科學(xué)的方法去處理，如果下肢出現(xiàn)癥狀，要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，采取微創(chuàng)手術(shù)治療，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

  01:33
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 4614次

• 牙周病的預(yù)防與健康教育
  牙周病的主要因素就是由牙菌斑刺激牙齦造成，牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因子，所以說(shuō)預(yù)防牙周病主要是要對(duì)菌斑進(jìn)行控制，一般要通過(guò)刷牙的方法來(lái)控制菌斑，要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。如果有食物嵌塞，要配合的使用牙線、牙間刷和沖牙器等，可以局部用一些漱口水來(lái)維持口腔內(nèi)的菌群環(huán)境，保持好口腔衛(wèi)生是非常重要的。一旦有早期的牙周病，一定要通過(guò)基礎(chǔ)的治療的方法，來(lái)去除一些炎癥的刺激物，比如說(shuō)牙石等等。在早期一旦及時(shí)的治療，慢慢的牙周病就會(huì)靜止下來(lái)，不會(huì)發(fā)展到晚期牙周袋的形成，然后最終導(dǎo)致的牙齒的松動(dòng)和脫落。所以對(duì)于牙周病主要的健康教育，就是告訴大家要保持好口腔衛(wèi)生，一定要維護(hù)好口腔的健康，要做到對(duì)牙周病要早期的診斷、早期的治療、要定期檢查口腔，近期的作息牙做一些預(yù)防方法，這樣才能有效的預(yù)防牙周病，要增強(qiáng)人們的對(duì)牙周病的認(rèn)識(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  臧磊 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-10-17 1910次

• 顱骨缺損健康教育
  顱骨缺損者可能會(huì)產(chǎn)生如下的表現(xiàn)：一、顱骨缺損綜合征，表現(xiàn)為頭痛，頭暈，自制力變差，記憶力減退，或者憂郁自卑等癥狀。二、恐懼心理對(duì)缺損區(qū)域的波動(dòng)，塌陷，心存恐懼，怕曬太陽(yáng)，怕震動(dòng)，怕吵鬧等等。三、局部癥狀，局部會(huì)有疼痛，缺損邊緣有疼痛的感覺(jué)，缺損區(qū)域位于高位時(shí)，頭皮會(huì)向顱內(nèi)陷入。缺損區(qū)域位于低位時(shí)，頭皮合并部分腦組織會(huì)向外膨隆，這是局部的癥狀。四、因?yàn)槿狈︼B骨保護(hù)，大氣的壓力直接通過(guò)缺損區(qū)域作用在腦組織上，會(huì)對(duì)腦組織的血運(yùn)以及腦脊液的循環(huán)造成影響。一部分人會(huì)出現(xiàn)局部腦萎縮和囊變，甚至發(fā)生癲癇。還有的人會(huì)刺激腦膜增生造成缺損區(qū)域，腦組織不斷增長(zhǎng)，頑固性突出于缺水區(qū)域。五、兒童顱骨缺損者，隨著腦組織的生長(zhǎng)發(fā)育，大腦會(huì)突出于顱骨缺損區(qū)域。六、顱骨缺損者應(yīng)該避免乘坐飛機(jī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免潛水等運(yùn)動(dòng)。下面說(shuō)一下，顱骨修補(bǔ)時(shí)間，傳統(tǒng)推薦的時(shí)間是3到6個(gè)月，如果恢復(fù)順利，沒(méi)有高顱壓，頭皮的切口愈合良好，兩個(gè)月即可進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-01-06 3406次

• 為什么要進(jìn)行糖尿病健康教育
  糖尿病現(xiàn)代綜合療法已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往傳統(tǒng)的治療觀念，健康教育被公認(rèn)為是其他治療成敗的關(guān)鍵。良好的健康教育可充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性，積極配合治療，有利于疾病控制達(dá)標(biāo)、防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費(fèi)和負(fù)擔(dān)，使患者和國(guó)家均收益。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-09 1801次

• 怎么預(yù)防牙周病
  病情分析：預(yù)防牙周病首先要改變自己的口腔健康觀念，要把口腔健康等同于身體其它器官健康的高度。其次需要按照正確的刷牙方式進(jìn)行刷牙。然后還要養(yǎng)成定期醫(yī)院檢查以及周期性洗牙的習(xí)慣，不要抽煙喝酒，如此可控制好牙周病。意見(jiàn)建議：牙周病是一種慢性口腔疾病，發(fā)病較為緩慢，但是造成的病損是什么嚴(yán)重，而且還是不可逆的。所以建議大家發(fā)現(xiàn)自己有牙周病時(shí)務(wù)必及時(shí)醫(yī)院就診。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-15 1301次

• 兒童青少年健康教育預(yù)防近視方法
  兒童青少年健康教育預(yù)防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時(shí)間、改善用眼環(huán)境等。1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長(zhǎng)期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習(xí)慣等原因引起，會(huì)導(dǎo)致視力下降，引起遠(yuǎn)處視物模糊的現(xiàn)象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，并且在學(xué)習(xí)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2780次

• 肺栓塞健康教育
  首先，在飲食方面要注意低鹽、低脂、清淡易消化飲食，少食多餐，另外少吃一些速溶性的發(fā)酵食物，避免引起腹脹。再就是，要注意要有一個(gè)好的環(huán)境，注意休息非常的關(guān)鍵。另外，要注意臥床。臥床的關(guān)鍵就是要防止靜脈血栓的脫落，因?yàn)楸旧矸嗡ㄈ幕颊叽蟛糠侄际怯伸o脈血栓脫落導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況臥床休息就能夠減少血栓的脫
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 552次