一，多做眼保健操可緩解眼疲勞。
二，多吃水果蔬菜，多吃富含維生素a，維生素b和維生素c的食物。
三，不要讓眼睛經常暴露于電子產品的輻射下，保護眼睛就應當從防輻射開始。
四，最好時常備用眼藥水和真目明眼膏，在眼睛不舒服的時候用一下，然后閉眼休息一到三分鐘。
五，在平時養成良好的用眼習慣，看書時端正而坐，開車時端正而坐，眼疲勞就休息一下。
六，經常遠眺開闊視野，改善眼睛的聚焦能力。
做到以上幾點就能有效的保護視力不下降。
怎樣保護視力不下降
李佳主治醫師
錦州醫科大學附屬第一醫院 眼科
2018-11-16 8274次
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干眼癥會引起視力下降嗎干眼癥是由于各種原因而引起的淚膜成分，以及功能的異常，而導致的眼表干燥癥狀的一大組的疾病。干眼癥根據形成的原因和程度的不同，可能會引起視物模糊、視力下降的表現。對于輕度的干眼癥，由于角膜表面的淚膜非常容易破裂，眼表會出現干斑的情況，所以在睜眼的時間過長了以后，就會出現視物發花、模糊的表現。這樣的情況通過眨眼或者點人工淚液這樣的滴眼液可以緩解。那么重度的干眼癥，如果引起了角膜的病變，導致了角膜潰瘍，經過治療以后，角膜潰瘍可能會遺留瘢痕，引起角膜永久性的混濁，這樣也會引起患者視力的永久的下降。
01:20
李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 15412次
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記憶力視力下降的原因如果這個患者，出現了記憶力的下降，同時有視力的下降，我們就要看這個患者，是一個什么年齡的階段，如果說這個患者，是一個中青年的階段，然后出現這種記憶力和視力的下降，我們就一定要及時到醫院來就診，查明原因，因為有一些神經方面的，自身免疫性的疾病，包括腦部的一些腫瘤會壓迫，會影響到我們視力神經的走行，同時也會影響到，我們管記憶力的問題。所以一定要來及時的就診，如果說我們是一個中老年的患者，也有一些中老年患者，經常會出現的問題，比如說腦部的動脈硬化，眼底的動脈硬化，不僅會影響記憶，也會影響我們的視力，所以如果我們同時出現了，這兩方面的問題，一定要盡快到醫院來就診。
01:28
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 4402次
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如何保護視力我們知道，現在隨著手機，電腦以及各種電子產品的廣泛應用，各種眼病的發病率也在逐漸升高，而且很多人都會有視力低下的這種表現。所以如何保護視力是很多人迫切想知道的一個問題，平常的時候一定要注意養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間的熬夜，平時也一定要注意增強自身的抵抗力，我們知道眼部很多疾病都跟抵抗力有關，如果抵抗力下降，不僅容易得這些疾病，而且容易反反復復的發作，比如麥粒腫，霰粒腫，結膜炎或者角膜炎等，如果抵抗力增強，往往就會有效的避免這些疾病的復發。平時一定要養成運動的習慣，每天運動一定的量循序漸進，同時在飲食方面一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，千萬不要喝太多的碳酸飲料，也不要經常性的喝咖啡，千萬不要吸煙，酗酒。語音時長 01:14”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-09-18 3906次
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保護視力的方法保護視力的方法有以下幾種：第一，常見的就是靠飲食來保護眼睛，因為眼睛的健康是離不開一些微量元素的，而最常見的就是需要補充大量維生素a，所以平時多吃一些含有維生素a的食物，對眼睛也可以起到很好的作用。第二，眼睛它主要的作用就是起到了看東西的效果，但是也不要長期的過于勞累，如果經常性的太過于勞累的話，對眼睛也是不利的，所以想要讓眼睛更加的健康，在平時的時候就一定要讓眼睛得到充分的休息。第三，眼睛保健操在我們的生活中也是很熟悉的，經常性的做眼睛保健操，它可以促進眼睛局部血液的循環，所以對眼睛的健康也是有著很大的好處的，但是一定要每天堅持做眼睛保健操，效果才會更加的明顯。語音時長 1:28”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-06 32905次
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怎樣保護視力不下降一般來說如果想保護視力不下降的話，建議最好還是去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態，如果是假性近視的話，一定要增加戶外活動的時間，用一下緩解疲勞的滴眼液，如果是真性近視的話，最好呢還是配一副合適的框架眼鏡，或者角膜塑形鏡，平時一定要少看手機、電腦，少熬夜。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-28 3101次
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怎樣保護視力如果說保護視力的話，我覺得最關鍵的就是要注意不要疲勞用眼，注意眼部衛生，平時的時候一定要多進行戶外活動，不要長時間的看手機，平時的時候，可以多看一些綠色的植物，每隔一個小時向遠處眺望一下，飲食上可以吃點胡蘿卜，動物肝臟以及一些綠葉的蔬菜。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-16 2401次
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保護視力的建議保護視力的建議有充足的睡眠、減少眼睛輻射、避免眼睛疲勞、眼保健操、注意飲食等。1、充足的睡眠：患者平時應保持充足的睡眠，避免熬夜，讓眼睛充分休息。2、減少眼睛輻射：不要長時間玩手機、電腦和看電視，以減少電子產品對眼睛的傷害。3、避免眼睛疲勞：在日常工作和學習中注意休息，不要長時間使用眼睛，以免眼睛疲
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-17 62505次
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保護視力的方法有什么保護視力的方法通常有注意用眼距離、注意勞逸結合、保持光線舒適、加強眼部衛生、積極治療眼部疾病等。如果出現視力異常，也需要及時就醫。1、注意用眼距離：在日常生活中需要注意用眼的距離，不可以長時間近距離看書、玩手機或者看電視，以免眼部睫狀肌過度緊張而無法放松，還容易引起視力下降。2、注意勞逸結合：平時也
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-01-23 0次
