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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點(diǎn)要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因?yàn)檫@個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 10073次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強(qiáng)壯了，練結(jié)實(shí)了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補(bǔ)肝腎，可以通過補(bǔ)肝腎強(qiáng)壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補(bǔ)肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補(bǔ)肝腎，來進(jìn)行強(qiáng)壯筋骨治療。肝腎強(qiáng)壯了，筋骨也強(qiáng)壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 85499次

• 腰肌勞損的病因
  腰肌勞損是腰部肌肉進(jìn)行附著點(diǎn)基膜或者骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。病因軀干在負(fù)重活動時位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中，軀干的穩(wěn)定性主要在于脊柱，脊柱結(jié)構(gòu)起輔助穩(wěn)定作用的腰背肌，將超負(fù)荷工作以維持軀干穩(wěn)定，長期如此肌肉的產(chǎn)生代償性肥大增生，此外長期彎腰工作者，腰部肌肉持續(xù)呈緊張狀態(tài)。使小血管受壓供氧不足代謝產(chǎn)物積累，刺激局部形成損傷性炎癥，如一組肌肉發(fā)生這種慢性勞損，畢將使對肌肉產(chǎn)生變化，以補(bǔ)償部位病變好的功能障礙，稱為對應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)。如原發(fā)病變部位的肌肉經(jīng)過對應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)仍不能維持正常功能，這個是上下和對策肌肉進(jìn)行再補(bǔ)償成為系列補(bǔ)償調(diào)節(jié)。上述變化在臨床上表現(xiàn)為一個部位腰痛可隨時間向上，下或?qū)?cè)發(fā)的，部分病人也可因急性腰部外傷治療不當(dāng)遷延，而成慢性腰肌勞損。
  語音時長 1:39”
  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-04 5430次

• 腰肌勞損的病因
  一，急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。二，治療不及時，處理方法不當(dāng)。三，長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，比如說長時期坐位，久站，或是從彎腰位到直立位，手持重物，抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。四，慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大，都可以促發(fā)或加重腰肌勞損，臨床表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕，適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重，不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部，以緩解疼痛，腰部有壓痛點(diǎn)，多在髂嵴脊處，髂骨脊后部，骶骨后脊脊至點(diǎn)處或腰椎橫突處，腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
  語音時長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1634次

• 慢性腰肌勞損的病因和保健
  慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢不良，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、黏連。 日常護(hù)理:避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-12-11 1301次

• 腰肌勞損是什么導(dǎo)致的
  病情分析：腰肌勞損是由于久坐、潮涼，不正確的勞動姿勢，或者長期慢性的腰椎過度勞累，使肌肉出現(xiàn)慢性損傷所致。腰肌勞損多見于久坐者，比如白領(lǐng)、重體力勞動者，肌肉軟弱，腹肌力量不夠及腹肌軟弱的人，脊柱的撐托作用會減弱，腰肌容易發(fā)生勞損。意見建議：在日常生活之中應(yīng)該注意的事項(xiàng)很多，包括改善不良坐姿、不要長時間地坐著、適當(dāng)更換姿勢，飲食上多吃些利于睡眠的食物，推薦多吃食物為維生素較高的食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-04 1201次

• 腰肌勞損是什么
  腰肌勞損，也稱為腰背部肌肉勞損，是一種常見的慢性疼痛疾病。腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動損傷，主要指的是腰部肌肉的過度使用或受傷導(dǎo)致的疼痛和不適。主要特征是腰背部肌肉疼痛、僵硬和無力，常常在坐位或站立時加重，休息或改變體位后癥狀得到緩解。腰肌勞損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損的癥狀是什么
  腰肌勞損的癥狀一般是腰痛、腰部僵硬、活動受限、腰部有壓痛點(diǎn)、肌肉痙攣等。1、腰痛：腰肌勞損最明顯的癥狀就是腰痛，可能在腰部的任何位置出現(xiàn)，通常是由于肌肉扭傷或拉傷引起的。2、腰部僵硬：患有腰肌勞損的人可能會感到腰部僵硬，特別是在長時間坐著或站立后。3、活動受限：腰肌勞損可能會導(dǎo)致腰部活動受限，例如彎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次