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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6654次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 40165次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒以后出現腰酸背痛的情況，考慮首先有可能會是因為睡覺時，睡姿不對，引起了局部腰背部的肌肉的勞損，從而出現了局部腰酸背痛的情況，可以暫時的建議緩解腰部的肌肉的勞損，適當的活動，或者給予熱敷減緩肌肉的痙攣。第二，睡醒以后出現腰酸背痛的情況，有可能是原來就有腰部的腰椎間盤突出或者勞損的疾病病史，那么睡姿不對，會加重局部的肌肉的勞損或者是誘發腰椎間盤突出，引起了局部的腰椎間盤突出壓迫到神經，或者是出現腰酸背痛的癥狀，建議要保證睡姿，給予平臥位，注意放松腰部的肌肉。
  語音時長 01:24”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-18 7927次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出現腰酸背痛的情況，這種情況主要考慮很有可能是由于細菌或者是病毒進入人體內導致嚴重的一個反應。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并細菌感染所引起來的，建議大家可以去醫院做一個血液常規，檢查看是有什么感染，如果有病毒感染引起來，需要服用一些抗病毒的藥物。比如利巴韋林顆?；蛘呤窍駣W司他韋顆粒來進行治療或者緩解癥狀。如果合并有細菌感染，還需要聯合服用一些消炎抗感染的藥物來進行治療，一般腰酸背痛通常都是由于病毒感染引起來的，同時還需要在醫師的指導下適當的服用一些具有清熱、解毒、去火的藥物來進行治療，緩解癥狀。同時注意觀察體溫，看有沒有體溫升高的現象，一旦體溫超過38度5就需要服用退燒的藥物，達到一個降溫的目的，期間要多休息，不要過度勞累。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-20 5406次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所導致的，應注意休息，如果明確的話那可以外用扶他林，配合針灸理療。不要吃辛辣的食物，在飲食上多吃一些清淡、易消化的食物，這種病有很多種可能性，有可能是腰椎的問題，但也不排除其他疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療。中醫認為是由于積勞損傷、腎氣虧損、經脈不通、經絡於阻、氣血運行不暢所致，因此要舒筋活絡、行血、活血、散寒化濕、滋補肝腎，進行辨證施治?；颊呖梢酝庥么虐蔡蒙褶r消痛貼，散寒除濕，舒經通絡，化瘀止痛，同時輔以飲食，壯腰補腎，以到標本兼顧的目的，日常注意多休息不要過于勞累，鍛煉身體呢有助于促進恢復，飲食方面，可以適當的補腎填虛。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1702次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒之后出現了腰酸背痛，這種情況下應該考慮是在夜間過度受涼所引起的。過多的使用空調風扇都有可能會導致腰背部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫，肌肉痙攣導致酸痛。如果睡的床太軟，容易導致過多的軟組織下垂以及充血，也會引起腰酸背痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 3106次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關節，導致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發肌肉疲勞和炎癥反應，進而加重腰酸背痛的癥狀。針對這一現象，可以從以下幾個方面來理解和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-27 0次