通常應該按摩或者貼一些舒筋活血的藥膏。
1，應該盤腿做好，背部直立，伴隨著深呼吸，雙掌合攏，相扣，緩緩的向頭頂方向伸直，像是有拉人一樣那種往上牽引，手臂要伸直往頭部后方伸展，在這里看自己能力，保持二十到三十秒，這時會感覺到后背酸痛的地方受到刺激，會有點難受，堅持一會兒。
2，接受雙手相扣，反轉，手心向上繼續拉升二十到三十秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，盡量平衡心態。
3，手繼續向上，不要放下，緩慢的把腰部彎向右側，頭部往左側方抬起保持二十秒，緩慢的直立腰部，手再一次的往上提幾秒。
肩胛骨痛的治療方法
段大波副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-11-14 4143次
為你推薦
-
肩胛骨中間痛怎么回事背部肩胛骨中間位置出現疼痛，主要有兩方面的原因：第一是由于肩胛骨內側肌肉出現疲勞勞損，如在坐位時，由于低頭看電腦、看書、讀報的時間過長，并且雙側肘關節缺乏支撐物支撐，就會導致背部肩胛提肌、菱形肌出現勞損，時間長了就會產生炎癥的病灶，刺激周圍末梢神經，就會出現肩胛骨的疼痛，并且往往會伴有受涼，因為受涼后會導致血液循環進一步減慢，肌肉組織會更加的緊張，疼痛感會更加明顯。夜間睡眠時枕頭過高，會導致背部肌肉持續處于牽拉緊張的狀態，也容易形成勞損，形成炎癥的刺激。第二種情況，肩胛骨中間的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，由于炎癥的持續存在，反反復復，造成鈣鹽的逐漸沉積，以及纖維蛋白形成軟組織黏連，就會有明顯的疼痛感。
02:00
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 8152次
-
肩胛骨酸痛用什么膏藥這個問題比較復雜，因為膏藥有幾百上千種，不同的膏藥針對不同的病情。如果是一些比如肩關節的一些炎癥，比如肩袖損傷，或者是肌肉的勞損，那我們推薦用一些含有消炎鎮痛藥物的，比如常用的氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏之類的藥物。它可能會減輕局部的炎癥，緩解局部的癥狀。一些慢性的勞損，可能需要貼一些活血化瘀的藥物，來改變局部的血液循環，然后消除局部的疼痛癥狀。但是貼膏藥一定要注意，有一些不同的體質，不同的膏藥，反應是不一樣的。有一些人貼了膏藥以后，可能會出現些過敏，皮膚瘙癢，甚至潰破，像這種就應該停止使用這些膏藥。可能要做一些休息，或者以后再要貼的話，就換做其他的一些藥物來治療。
01:27
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 27344次
-
肩胛骨痛肺癌肩胛骨疼痛不一定都是肺癌，也有可能是肩周炎或者其它的問題，但是如果確診肺癌，有可能疼痛放射到肩背部的。肺癌屬于呼吸系統很常見的惡性腫瘤，最主要的臨床表現是咳嗽、咳痰、咯血，有會伴有胸悶、胸痛的癥狀。如果同時有胸腔積液、肺部感染比較重，疼痛有的會放射到肩背部，出現這種情況一方面需要抗炎、平喘、止咳、化痰對癥治療，還需要應用止痛的藥物。針對肺癌病灶，如果患者身體狀況能夠耐受，腫瘤沒有廣泛轉移，能手術治療可以先考慮做手術根治，術后再配合做輔助的放療、化療等綜合治療。如果已經有其他地方轉移了，屬于晚期的肺癌，不能夠做手術根治，但是也需要排除有沒有肩胛骨或者其他部位的骨轉移。最好做全身骨掃描檢查，局部可以應用放療止痛，還有應用強效的止痛藥。語音時長 1:43”
孫偉
主治醫師六安市人民醫院
2018-10-17 7648次
-
肩胛骨痛與肺癌肩胛骨一般來說，這個部位疼痛不一定與肺癌有關系。首先，我們需要考慮有沒有肩周炎，或者是其他的肌肉勞損引起的肩胛骨部位疼痛，當然肺癌也有可能引起這個部位疼痛，肺癌屬于呼吸系統很常見的一種惡性腫瘤，它最主要的癥狀表現就是咳嗽、咳痰、咯血，有一些會伴有胸悶、胸痛。如果肺癌伴有胸腔積液或者是肺部感染比較重，會有其他的表現，疼痛可能放射到肩背部，引起肩胛骨痛。如果肺癌伴有骨轉移，會有相應部位的骨痛，這種情況是肺癌比較晚期的表現，沒有什么太好的治療辦法，只能夠做姑息的放療、化療，控制病情發展。針對骨轉移病灶可以局部放療，也有止痛的作用，另外可以應用一些強效的止痛藥，比如說羥考酮或者是嗎啡，也有緩解疼痛的作用。還有就是每個月定期應用雙膦酸鹽類的藥物，比如說唑來磷酸，也有抑制骨細胞破壞、護骨、止痛的作用。語音時長 1:36”
孫偉
主治醫師六安市人民醫院
2018-10-16 9299次
-
肩胛骨痛的治療方法是什么肩胛骨痛的治療方法通常應該按摩或者貼一些舒筋活血的藥膏，下面以下幾點， 1，應該盤腿做好，背部直立，伴隨著深呼吸，雙掌合攏，相扣于緩緩的向頭頂方向伸直，像是有拉人一樣那種往上牽引，手臂要伸直往頭部后向上牽引，在這里看自己能力，二十到三十秒，這時會感覺到后背不酸痛的地方受到刺激會有點難受，堅持一會兒。 2，接受雙手相扣，反轉，手心向上繼續拉升二十到三十秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，盡量平衡心態。 3，手繼續向上，不要放下，緩慢地把腰部彎向右側，頭部往左側發抬起保持二十秒，緩慢的直立腰部，手再一次的往上提幾秒。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 1902次
-
肩胛骨痛怎么緩解病情分析：肩胛骨疼痛最常見的就是背部筋膜炎，是一種慢性的無菌性炎癥。意見建議：治療的方法有很多，可以局部外用一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，也可以做局部熱敷，或者做些物理治療，都能夠促進局部的血液循環，加快局部疼痛的緩解，另外如果疼痛的比較厲害，還可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部炎癥的同時，也能夠緩解疼痛的癥狀。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-04-09 5304次
-
肩胛骨痛的治療方法有哪些肩胛骨痛可能是坐姿不良、受涼、外傷、肌筋膜炎、肩周炎等因素所致，肩胛骨痛治療方法包括物理治療、藥物治療等，需要在醫生的指導下應用藥物。1、坐姿不良：長期保持不良姿勢導致肩部以及肩胛骨的肌肉持續受到牽拉，可能會引起肩胛骨痛、麻木等癥狀。通過按摩能夠舒緩肌肉，不適癥狀可得到緩解。2、受涼：肩胛骨部位受寒
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
-
肩胛骨痛怎么治療肩胛骨痛可能是不良的生活習慣、外傷、筋膜炎、骨關節炎、肌腱炎等原因引起，可以通過一般治療以及口服藥物的方式治療。1、不良的生活習慣：如果長時間低頭看手機以及電腦，會導致局部乳酸堆積過多，從而引起肩胛骨痛，需要調整生活習慣，不可以長時間低頭，可以做局部按摩，能夠促進血液循環，減輕疼痛感。2、外傷：如果
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
