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• 學生記憶力下降怎么辦

  如果說現在的學生，出現了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 8217次

• 便秘怎么辦

  便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 48488次

• 學生脫發怎么辦
  學生脫發常見的原因可能與學習壓力大，缺乏鍛煉，作息不規律。嗜食辛辣刺激，肥甘厚味等食物有關系，但是也不排除遺傳因素，自身免疫情況等等。如果學生出現了脫發建議積極的治療，比如選用合適的外用藥物，如米諾地爾、辣椒酊，芥子酊等等，這些可以促進皮膚充血，改善局部血液循環，促進毛發生長的藥物。也要注意勞逸結合，舒緩壓力，保持心情的舒暢，糾正飲食的習慣，注意多攝入含有維生素的食物。同時在預防方面，要注意頭發衛生，強調頭發護理，不用堿性過強的洗發液洗發，同時注意少吹，少燙頭發。
  語音時長 01:31”
  胡云 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-28 10880次

• 學生頸椎疼怎么辦
  脖子疼多數情況下都是由于長時間看書，電腦或者手機導致的頸部肌肉勞損所致。所以出現脖子疼以后，首先應注意請頸部休息，避免過勞。在學習中，避免長時間一個姿勢保持不動，適當的進行頸肩部的肌肉功能鍛煉。另外，也可以進行頸部的自我按摩放松治療，或者配合貼膏藥、熱敷治療。如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物緩解疼痛，減輕痛苦。另外，應該注意枕頭的高低軟硬適中，枕頭一般不宜過高，也不宜過低，不能太軟。如果經過以上辦法還是解決不了頸椎痛的問題，建議去醫院看骨科醫生做進一步的檢查，明確診斷，對癥治療。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 6255次

• 學生便秘怎么辦
  如果學生發生便秘，有可能是由于飲食的原因所導致的，也有可能是由于學習的壓力太大所導致的。出現這種情況，在日常生活中多喝酸奶或者是服用益生菌，還要緩解壓力，多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果便秘比較嚴重，可以服用蘆薈膠囊。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-27 2302次

• 中學生便秘應該怎么辦
  病情分析：首先建議適當的是可以使用開塞露進行治療，但是一定要多加注意是不可以長時間的進行使用的，因為這一類的藥物可能會有一定的藥物依賴性，平時的時候也要多加注意好個人的飲食和清潔衛生的情況。意見建議：適當的是可以吃一些富含纖維素的食物，對身體是可以起到很好的調理的作用，可以多吃一些，香蕉，火龍果，獼猴桃，或者是喝一點蜂蜜水，是可以起到非常好的潤腸通便美容養顏的效果。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-10 2004次

• 中學生便秘怎么辦
  中學生便秘時，可以從以下幾個方面進行調整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入。可以多吃些富含纖維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。其次，保持充足的水分攝入也很
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-14 0次

• 中學生便秘怎么辦
  中學生便秘一般考慮可能是不良的飲食習慣或者是缺乏運動等因素引起的，建議要做好生活調理以及進行藥物治療，具體如下。1、生活調理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應達到1.5～2L，也要適當的進行活動，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時要少吃零
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 1276次