人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質，人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進而會有正常的生理反應，這個時候應該及時的補充食物，如果這個時候不及時的補充食物，稍微時間過長一點，生理反應會促使分解肝糖原，這個時候人會感覺餓過去了反而不餓了，長此以往這樣下去，容易造成人的正常的生理反應失常。所以，即使是到了吃飯的時間可能也不會有饑餓感，這就是沒有餓的感覺。
還有一種人就是會覺得經常的有饑餓的感覺，即使是剛吃完飯可能也會覺得自己會有一種饑餓感，那么這種原因是血液血糖的濃度降低，但是原因也可能有好多種。
第一種就是血液有問題，有的人的血液的血糖濃度，由于特征遺傳的原因，一直會低于正常的濃度，這樣的結果使一直比較餓，吃東西到撐也會覺得不舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，而且可能會經常的生病，沒有力氣，建議應該做些血常規的檢查。
第二種就是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易產生饑餓。所以建議大家平時一定要養成一個良好的飲食習慣，三餐應定時定量，以免給自己的正常的生理反應造成不必要的影響。
