用腦過度是指腦力勞動者，因用腦過度導致頭暈，眼花，聽力下降，耳殼發熱，四肢乏力，嗜睡，或瞌睡，注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應遲鈍，有時會伴有惡心，嘔吐，頭痛等現象。
現在的腦力勞動者越來越多，許多人開始出現用腦過度的癥狀，如記憶力下降，思維遲鈍等，長期用腦過度不注意調整，可能會誘發神經衰弱，失眠等疾病，因此應避免，用腦過度的發生。
用腦過度的癥狀
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-14 37370次
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大腦過度疲勞的癥狀大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現情緒急躁、愛發脾氣、不愛與人交往，甚至出現入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現大腦疲勞過度癥狀時，應及時調整工作，放松心情，保持樂觀心態，可以聽聽音樂、跑跑步。經常出現大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內器質性疾病，對癥治療，保持樂觀心態，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現大腦疲勞過度。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 6040次
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過度勞累的危害中醫講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導致身體處于亞健康狀態，引起免疫功能下降，容易發生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴重時可能誘發患者猝死。過度勞累可能導致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時休息時間，通過睡眠可以調整疲勞身體狀態。另外，過度疲勞也會導致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時要注意勞逸結合，養成良好作息習慣，不熬夜。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-08-25 7598次
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兒童用腦過度吃什么用腦過度可以喝酸奶，多項研究表明酸奶具有清醒大腦的作用，可以吃辣椒，辛辣成分辣椒素能促進血液的循環和消化，保持呼吸順暢。還能使人保持興奮或者是吃雞蛋黃，雞蛋黃中含有大量的有益于記憶力的維生素b，復合體和膽堿。豬肉也可以，豬肉中含有豐富的維生素b1，能保護神經釬維的髓鏈質，有助于細胞間的傳輸。藍莓也行，藍莓有抗氧化的作用，含有大量的花青素，能保護腦細胞對抗有毒物質，提高葡萄糖的消化，優化腦細胞間的傳輸。語音時長 1:21”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-09-28 2628次
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用腦過度會頭暈嗎用腦過度是有可能導致患者出現頭暈等不適。所以我們應該注意勞逸結合，不要過于勞累。發生頭暈之后我們更應該加強休息，注意清淡飲食，保持情緒平穩，不要惱怒，不要生氣，不要緊張，不要壓力過大等，否則都容易導致病情加重。頭暈它只是一個臨床癥狀，可以出現在很多疾病當中，不具備臨床特異性。我們應該結合每個患者頭暈的具體特點，比如頭暈的誘發因素，緩解的因素，伴隨的癥狀等，需要結合患者既往的基礎疾病的情況，并且安排相關的輔助檢查來查找一下導致患者發病的原因，并進行下一步的干預治療。有頭暈的患者在發病之后建議可以到正規醫院的專科接受治療，不主張盲目用藥。語音時長 01:12”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-01-08 3204次
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怎么預防用腦過度預防用腦過度建議工作或者生活中一定要適當多注意休息，同時建議可以多吃一些補腦健腦益腦的食物或者是口服一些補腦健腦的口服液來幫助緩解工作中的疲勞。建議保證足夠的睡眠，可以適當按摩頭部來幫助，促進血液循環，幫助排除乏力，工作建議一定要勞逸結合。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-22 2003次
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用腦過度會脫發嗎病情分析：脫發是指每天頭發脫落超過100根，或者成片狀頭發，嚴重影響了患者的心理健康和生活質量。人用腦過度會影響到頭發營養的供應和生長，出現掉頭發的情況。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體，增強體質。選擇適合自己的洗發產品，清淡飲食，不吃辛辣的刺激性食物，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-13 2605次
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用腦過度吃什么好用腦過度時，應攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸及碳水化合物的食物，以幫助大腦恢復活力。1、蛋白質：作為大腦細胞的基本成分，蛋白質能加速腦細胞新陳代謝。雞蛋、牛奶等高蛋白食物是優質選擇。2、維生素：維生素B族對神經系統有益，如維生
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-12-31 0次
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如何預防用腦過度引起的失眠一，是掌握自身生物鐘變化規律，有人早晨特別精神，有人要晚上才能集中注意，應該選擇精力充沛、精神集中的一個最佳時刻全力用腦，盡可能的使學習工作環境寧靜，以免造成干擾，腦中產生多個興奮灶相互競爭、排擠影響效率。二，保證大腦活動節律，受生理條件所限，用腦應該做到有張有弛，有勞有逸，切記打疲勞仗。三，飽飯后
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 73次
