妙手醫(yī)生精選
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，老年人要特別注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對(duì)預(yù)防老年性耳聾有顯著效果，富含鋅的食物主要有海魚、鮮貝類的，經(jīng)常食用對(duì)于預(yù)防老年性耳聾很有好處，也可以選擇服用一些，富含多種維生素和微量元素的保健品。
2、是保持情緒穩(wěn)定，老年人的血管彈性差，情緒激動(dòng)很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣，如果同時(shí)伴有高血黏度，則會(huì)加劇內(nèi)耳的缺氧、缺血，最終導(dǎo)致聽力下降，大家可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑、丹參制劑運(yùn)用，以改善微循環(huán)達(dá)到保健和治療的目的。
3、而且避免在噪聲很大的地方生活的長(zhǎng)久，在老年性耳聾患者中，城市居民比農(nóng)村居民多，這可能與城市環(huán)境噪聲大有關(guān)，長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境中工作、生活的老人發(fā)病率也較高，因此老年人要盡量避免長(zhǎng)期的噪聲刺激，遇到突發(fā)性噪聲是要盡快遠(yuǎn)離，以減少噪聲對(duì)雙耳的沖擊和傷害。
