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妙手醫生精選

升血壓的食物

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醫生主講實錄

下面就為大家介紹幾類:

第一、羊肉。羊肉屬于溫補食物,有驅寒理氣補虛之力,血壓低的人最適宜在秋冬季節,將其與當歸、生姜一起熬湯食用,可以起到補精血、調虛、溫補強壯作用。

第二、桂圓。桂圓有補元氣,通血脈的作用,常吃桂圓可以升高血壓,四肢不溫,陰虛怕冷的患者也比較適合。

第三、人參。人參一直是我們心目中滋養身體的佳品,具有補氣、調虛等功效,且能夠調整血壓。

第四、黃芪。黃芪可以補氣、升陽、調虛、固表,特別適合體質虛弱、免疫力低下的人群。

第五、烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的加壓效果主要歸功于鉀,因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。

以上內容僅供參考

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