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醫(yī)生主講實錄

便秘的癥狀主要包括:排便次數(shù)減少、排便次數(shù)的改變,一周排便一到兩次、糞質(zhì)的改變,正常糞質(zhì)為成形軟便,便秘時糞質(zhì)干硬,部分患者大便呈球狀,類似羊糞成粒狀、干燥異常,落于馬桶內(nèi)伴明顯聲音、排便感覺異常,排便費勁或排便不盡,主要根據(jù)以上癥狀診斷便秘。另外便秘存在伴隨癥狀,如腹部脹痛、惡心、嘔吐、食欲不振等。

平時要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免暴飲暴食,注意少食多餐,平時也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,即使排不出來也要按時的上廁所,經(jīng)過長時間的條件反射,就會養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣。

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