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大腦記不住東西沒思維怎么辦

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醫生主講實錄

大腦記不住東西,沒有思維,可能是精神過于緊張所導致的,平時要多注意休息,多吃一些提高記憶力的食物比如魚,瘦肉,牛奶,燕麥,香蕉等,好的記憶力都是練出來的,比如比較有效的訓練方法,訓練法,圖像法,圖導法,速度法,在快速閱讀的基礎上進行記憶的訓練,實際上兩者是通過進行,也是相互形成的,閱讀速度快了,就變得記憶力差了,是因為這里靠的不是左腦記憶的,而是靠右腦潛意識的頭像記憶。

圖像法又叫連接記憶法,圖像法也是應用,左腦、右腦的圖像記憶功能,來進行聯想到其他的;導圖法也叫思維導圖,思維導圖是一個較于好的記憶方法,在記憶力上可以讓大腦的資料系統化圖像化,可以幫助思維分析,統籌規劃等。

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