三十個食譜讓大家輕松的解決便秘問題，如，脆皮蘿卜糕，糖桂花山藥，荔浦芋頭，金桔檸檬蜂蜜茶，酸奶水果杯，獼猴桃，綠茶，班戟，橙味苦瓜，芒果檸檬汁，蘿卜玉米排骨湯，檸檬蜂蜜菊花茶，黑芝麻淡奶土司，蘆筍炒雞片，蘆筍茶，番茄牛肉湯，西紅柿蔥花炒蛋，番茄燉牛腩，蜂蜜檸檬水，蜂蜜龜苓膏，蓮藕蝦仁粥，香甜玉米羹，百合南瓜杏李糖水，葡萄柚汁，長草娃娃，棗參米飯，酸奶香甜烤香蕉，蛋酥香蕉卷，蘋果湯，維尼酸奶布丁等等。
治療便秘的30個食譜
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-13 20725次
為你推薦
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治療便秘最快的方法便秘談到它的治療方法，先要談到兩大類，便秘主要分為兩大類便秘，一類是慢傳輸性便秘，一類是出口梗阻性便秘，慢傳輸類便秘主要是，腸道蠕動比較緩慢，這類便秘主要是靠藥物治療，以及一些按摩的手法或者說這種比如大腸水療，洗腸能幫助這種出口梗阻性便秘，我們又叫做直腸性便秘，就是說好多人他會感覺便到了直腸排不出來，這一類他會有一些直腸方面的一些動態性功能性的變化，比如說像一些直腸前突、直腸粘膜套疊、直腸粘膜松弛、盆底失馳這類的疾病，這類的疾病有些是需要手術治療，才能痊愈的，因此我們建議有便秘的朋友，一定要到醫院來區分一下自己便秘的種類，來制定相應的治療計劃，如果出現這種出口梗阻性便秘的話，其實你去用藥物治療單純的藥物治療效果是不好的。
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李峨
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-09-19 40771次
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小兒便秘治療第一，從飲食和習慣方面，就是我們要調整飲食，進食粗糧，含有粗纖維的食物，保證一定的水分，另外增加運動量，還有就是要保證一個好的坐姿，還有要養成定時排便的習慣。第二，可以用比較安全的方法，補充一些益生菌，來調整腸道菌群，來減輕便秘。第三，如果這些方法都不行，我們還可以用一種藥叫乳果糖，它可以降低腸道的PH值，然后增加糞便的容積，然后刺激腸道，使得這個大便排出，減輕便秘，這個藥副作用也比較少，可以用。第四，我們可以采用一些中醫的方法，比如吃一些湯藥來調理，整體調節脾胃的功能。第五，還有就是可以采用推拿的方法治療便秘，也是有非常好的效果。還有一種方法就是敷臍治療，這個屬于外治法，對孩子是一種比較健康綠色的方法，副作用比較少，這些方法都會有很好的效果。
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郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 14596次
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月子餐30天食譜順產第一周以內臟為主，可以幫助產婦排惡露和發奶，比如說第一天可以用麻油心頭，第二天可以用麻油豬肝，第三天可以用肚片湯，第四天可用腰花湯，第五天可以用冬瓜排骨湯。主食可以八寶粥為主。其他的粥類還可以有還帶著雞蛋粥、雞絲粥、葡萄干粥、魚片粥以及瘦肉粥。第二周的飲食以補鈣為主，除鯽魚以外的所有的魚都可以吃。十天后產婦宜吃水果以瓜類的水果為主，一天兩次，隨時加熱。第三周第四周，以雞、鴿子、鵪鶉、甲魚、田雞、羊肉的各種湯為主，烤蔬菜可以加入少量的菌類產品。以上介紹的是月子餐的三十天食譜順產。當然我們只是簡單的介紹每一周主食的情況，大家可以根據自己的口味來選擇合適的產品，做出孕婦喜歡的食物，均衡營養的比較重要。語音時長 01:42”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-26 217206次
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糖尿病月子餐30天食譜糖尿病月子餐主要針對于有妊娠期的糖尿病或者是糖尿病合并妊娠，在生產之后的這種情況。妊娠期的糖尿病在生產之后可能在一段時間后血糖就會慢慢的降到正常。如果是糖尿病合并妊娠，即使在生產完之后也是會有血糖明顯的升高的。具體的食譜其實比較難以制定，因為具體的飲食方案，除了要照顧到血糖的控制情況，還要照顧到產婦本身的營養方面的需要，如果是產后月子期間是母乳喂養，可以在平常常規的糖尿病飲食基礎上，適當的增加一些營養，適當多攝入一些優質蛋白的飲食，盡量避免吃比較油膩，脂肪量比較多的食品。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-26 30346次
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痔瘡的食療食譜黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養陰的功效，適用于內痔。
婁保鋒
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-20 5407次
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胃潰瘍每天的食譜胃潰瘍飲食要注意以下幾點：主食選擇最能養胃的面條，面條是比較軟的，容易消化對胃很好。大米粥含有過多的酸，所以不能吃過多的大米，熬粥可以放一點小蘇打，粥會比較容易熬爛，對胃也是比較好的。另外，可以吃一點餅干。粥類是比較容易消化的，對胃不好的人來說具有非常好的保健作用，特別是那八寶粥營養豐富，早晨的時候喝一碗粥是非常不錯的。早餐的時候還可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。第三是湯水，比較養胃的除了粥類之外還有湯湯水水，應該是蔬菜湯不能是肉湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。第四是紅薯，紅薯能夠補脾益氣、正氣養胃、化濕去姬。很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這是胃腸蠕動的效果。
鄒玲婷
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-27 2201次
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心臟手術后餐30天食譜圖心臟手術后餐30天食譜要以富含蛋白質、維生素、微量元素等食物為主。
倪新海
主任醫師中國醫學科學院阜外醫院
2022-11-30 39次
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治療脂肪肝的食譜治療脂肪肝的食譜主要是吃各種富含維生素的熱量較少的水果和蔬菜，比如說白菜，蘿卜等，我們首先要注意一個原則的把握，而不是說具體一定這個食物不能吃，那個食物不能吃。第一個控制飲食總量，一定要根據個人工作生活的強度來制定每天飲食的總量，假如說你過多地吃飯，沒有吃很多的營養的東西，超過身體的需求，也會變成脂
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 228次
