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妙手醫生精選

哪些良好的習慣可以預防痔瘡復發

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醫生主講實錄

第一、不可久坐,久坐的人容易痔瘡復發,是因為久坐容易導致盆腔充血腸胃缺乏蠕動,痔瘡壓迫充血等問題,經常起身走動不僅可以提神還可以緩解痔瘡壓力。

第二、要按規律按時排便,控制排便時長,排便時不要做其他娛樂活動,痔瘡有很多原因都是來自腸道堵塞便秘,很多長期排便時間不規律,排便時間過長導致肛門充血,所以應當養成按時排便習慣。

第三、要禁食辛辣刺激油膩食物禁止飲酒,多吃粗纖維食物,增加腸蠕動,保證排便順暢。

第四、沒事時候可以做提肛運動,它可以增加肛門肌肉群運行。

第五、學會正確擦屁股,選擇柔軟廁紙,也可以減少對痔瘡刺激,避免復發。

第六、入睡前進行鹽水坐浴,鹽水具有殺菌消炎作用,患者每晚用溫鹽水坐浴可以有效減少局部細菌滋生,消腫止痛。

第七、要多飲水可以增加腸胃蠕動更加順暢,不會出現便秘情況,另外每天多飲水還可以讓人經常起身上廁所,減少了久坐情況出現。

以上內容僅供參考

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