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妙手醫(yī)生精選

來(lái)大姨媽吃巧克力好嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)大姨媽吃巧克力是有好處的。巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解經(jīng)痛。巧克力含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對(duì)于女性月經(jīng)期間的痛經(jīng),或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛,都具有一定的緩解作用。

研究指出,巧克力可提高腦內(nèi)血清素的濃度,而腦內(nèi)血清素越多,就會(huì)讓人越感到積極、樂(lè)觀、快樂(lè)。當(dāng)然也適用于月經(jīng)來(lái)臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮等癥狀。因此,在月經(jīng)期間是可以吃巧克力的,不建議多吃,因?yàn)槿绻淮纬缘锰啵赡軙?huì)因?yàn)榍煽肆χ写罅繂翁沁M(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食欲的作用,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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