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妙手醫生精選

過敏性鼻炎晚上睡覺不通氣

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醫生主講實錄

過敏性鼻炎患者晚上睡覺不通氣是因為過敏性鼻炎的典型癥狀鼻塞所引起的,所以睡覺的時候導致呼吸的不順暢導致睡眠也不好。治療可以用熱氣蒸,可以準備一個開水瓶里面必須是剛剛燒開的水,然后將鼻子湊到熱水瓶去需要保持一定的距離,不要被燙到鼻子,讓瓶內的水蒸氣灌入到鼻孔里持續幾分鐘就可以通氣。

而且晚上還可以滴用香油,提前準備一瓶香油,再找一根棉簽蘸適量的香油抹在鼻子里面,這樣就可以有效的緩解鼻塞的癥狀。

如果鼻子塞的比較嚴重,可以用吸管把香油吸到鼻子里不要弄得太多,最重要的就是晚上不通氣可按摩鼻子,按摩鼻子用兩根手指輕輕的從上至下捏一下鼻子,下手不要太重,每天可以堅持多按摩幾次,也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方,每次念二十次做左右,就可以減輕鼻塞的癥狀。

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