失眠最好是喝純牛奶，在臨睡前的十分鐘，喝一杯溫牛奶，最好是純牛奶這樣效果會好一些，假失眠是可以不用治療的，只要不嚴重就沒問題，病人可以每天晚上泡下腳，最好是泡到額頭微發熱，這樣入睡后不容易醒。
煮牛奶時不要先加糖，等牛奶煮好后倒入碗中或杯中，置放一段時間溫度適中時的加入糖，攪拌溶解后再喝。
牛奶的飲用時間也是有講究的，睡眠不佳在睡前半小時飲用為宜，因為牛奶在飲用后需要一段時間才能起作用。
失眠喝什么牛奶比較好
焦彥嶺主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-11 27113次
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哪種偉哥比較好偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區別。根據藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優勢，患者可以根據自己需要進行選擇。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2019-09-26 101982次
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肝癌吃什么食物比較好肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養的狀態。在這種情況下大量的補充蛋白質，對于改善患者的一般營養狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細菌分解蛋白，產生氨這種對大腦有毒害的物質，從而加重肝性腦病。
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閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-30 4804次
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失眠喝什么比較好在我們日常生活中，很多食物有助睡眠的作用，比如說小米，海參，山藥，還有一些堅果類的食物。所以平時我們可以熬一些，熬點山藥排骨湯喝或者熬粥的時候放點堅果，海參之類。有些中藥有助睡眠的作用，比如說酸棗仁遠志，所以平時熬粥的時候或者做湯的時候都可以放點酸棗仁。牛奶也有助睡眠的作用，所以晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，因為牛奶中含有色氨酸，是我們人體必須的氨基酸，這樣的話，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。如果失眠比較嚴重，單純靠食療可能難以達到理想的治療效果，這個時候我們就需要借助中藥，或者西醫治療方法。因人因時因地治宜，辨證施治，才能達到理想的治療效果。語音時長 01:15”
玄鴻雁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-16 4361次
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4歲小孩喝什么牛奶比較好四歲以上的寶寶可以添加一些鮮奶，淡奶，純奶等，可以交替添加豆奶粉，酸奶等，適量喝一些乳酸菌飲品，喝一些純奶。牛奶中含有豐富的營養物質，只適合兒童優質食品，牛奶不僅含有豐富的蛋白質，為兒童的生長發育提供所有的必須氨基酸與谷氨酸。牛奶的蛋白質屬于優質蛋白，在體內消化利用率高，牛奶中鈣含量也比較高，是較好的補鈣食品，牛奶中還含有較高的維生素b2，因此飲用牛奶可除保障兒童的正常發育外，還可以提供這些均有助于大腦發育及功能完善的營養物質，一種良好的意識。語音時長 1:11”
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-07 32351次
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失眠喝什么比較好病情分析：失眠患者常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等癥狀。意見建議：失眠患者平時要多參加戶外運動，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，增強體質，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多喝一些清熱解毒及安神作用的食物來進行調理，如百合湯，桂圓湯，龍眼蓮子山藥粥，茶葉加酸棗仁等。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-02 1403次
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胃痛喝什么比較好病情分析：胃痛一般均為胃酸分泌過多或潰瘍引起，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，防止耽誤病情。意見建議：胃疼患者不適合吃會刺激胃的食物，以清淡易消化食物為主，少食多餐，可以吃一些流質、軟質的食物。如玉米須粥，小米粥，湯水，面條，面包，白開水等。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-11 1302次
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牛奶什么時候喝比較好在繁忙的日常生活中，一杯溫暖的牛奶往往能為我們帶來舒適，但你知道嗎？選擇合適的時機飲用牛奶尤為重要，那么，牛奶什么時候喝最好呢？接下來為大家詳細講解：1、早晨：早晨起床后，身體經過一夜的休息，急需補充能量和水分。此時喝一杯溫熱的牛奶，不僅能為身體提供豐富的蛋白質、鈣質及多種維生素，還能幫助緩解一夜的
魏春根
副主任醫師吉安市中心人民醫院
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失眠吃什么比較好臨床當中，經常碰到失眠的患者，經常給患者推薦的常用的中成藥主要有幾種：第一種，百樂眠膠囊，它的主要成分是百合，刺五加，首烏藤，合歡花珍珠母石膏，酸棗仁，茯苓，遠志，玄參，地黃，麥冬，五味子，燈心草，丹參。是膠囊制劑，一次吃四粒，一日兩次，14天為一個療程，建議患者持續吃一到兩個月，效果才能達到理想的
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 102次
