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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10069次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 85498次

• 治腰肌勞損辦法
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下還是由于不良的工作習慣以及生活習慣引起的，尤其是長時間的坐立，長時間的彎腰，長時間的彎腰負重，過度的向左或者向右轉動腰部，都會引起腰部肌肉纖維的反復收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出就會導致肌肉的疲勞，時間長了就會引起腰肌勞損，這種情況下還是要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免上述的一些不良的生活習慣，加強保暖，避免受涼?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，促進局部的血液循環，消除局部的炎癥因素，去除有害的酸性產物，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛，還可以進行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-20 1373次

• 腰肌勞損的辦法
  在臨床中對腰肌勞損的患者發病率是比較高的，對于這樣的病人，多數病人從事一些長時間久坐久站，過度的彎腰拿重東西的工作，就可以引起病人局部出現肌肉勞損，從而引起病人腰的兩側出現酸痛癥狀。緩解的辦法，首先嚴格注意休息保護才是病人恢復最好的條件，需要避免久坐久站，避免過多的負重行走，避免過度的彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰椎，更有利于病人腰肌勞損癥狀的改善。再就是千萬不可以受涼，堅持每天用熱水袋熱敷一下局部，1天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，積極的進行針灸，按摩等理療的辦法，慢慢就會康復的。
  語音時長 01:15”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-08 1817次

• 腰肌勞損有什么辦法
  病情分析：腰肌勞損一般情況下可以通過對應的按摩理療針灸治療，或者是腰肌勞損嚴重時可以選擇外科手術的方法治療。腰肌勞損是常見疾病，一般情況下需要服用布洛芬，氨酚待因，和頭孢拉定這些抗炎類藥物治療。意見建議：腰肌勞損人群在平時生活中，要保持腰部放松，積極預防腰部外傷。定期完善腰部X光或其他相關檢查，了解腰部肌肉勞損的恢復情況。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-03 402次

• 腰肌勞損有什么辦法緩解
  病情分析：腰肌勞損可以采用物理治療的方法緩解局部的癥狀，比如可以采用理療，熱敷，針灸，推拿，促進腰椎部位的血液循環，可以減輕癥狀，可以口服舒筋活血的藥物幫助緩解，比如腰痛寧膠囊。意見建議：在緩解的過程中，還需要進行腰椎的鍛煉，可以進行小飛燕，拱橋式運動，注意腰椎的防護，不要長期在陰冷潮濕的環境中，不要對著空調吹。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 802次

• 治腰肌勞損
  腰肌勞損因為誘發原因多樣化，治療時也是看患者輕重情況，聽從醫生建議選擇適合自己的方式。避免過度工作、糾正錯誤的姿勢。適當的功能鍛煉對腰肌勞損有一定好處，加強背部肌肉鍛煉，如俯臥位，然后抬起胸部，雙手伸向空中；或者頭靠在床上，抬起肩膀。藥物治療，主要用于消炎止痛藥、注射皮質激素和口服非甾體類抗炎藥，外
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 4350次

• 腰肌勞損有什么辦法
  腰肌勞損往往是長期從事重體力勞動，過度的勞累造成的，嚴重的傷害人體健康，所以要積極進行治療。建議患者在生活中要注意休息，避免勞累，可以服用抗炎藥進行止痛，配合中醫科的理療，按摩，針灸，以及中藥熱敷，注意勞逸結合，飲食清淡。1、適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取小燕飛、五點支撐等動
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-10 1029次