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男人短壽的六大因素

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醫生主講實錄

眾所周知男人壽命通常比女人短,主要是因為男人身上有六大短壽的因素:

胃的因素,男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或者是經常暴飲暴食,因此男人的胃病發病率比女人平均高出6.2倍。

皮膚因素,相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的篩查,因此男人死于黑色素瘤的可能性是女人的二倍。

心臟因素,男人工作強度較女人大,承受的壓力比女人更大,患心肌梗塞入院治療的比例是女人的七到十倍,因此男人要預防心臟疾患,除了戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重,學會減壓。

肝臟因素,男人們社交頻繁容易感染肝炎病毒;另外,大喝酒,而肝臟每日一般只能分解轉化六十到八十克的酒精,超過就會出現肝損傷。

直腸的因素,男人一般進食脂肪和蛋白質類的食物多,而科學研究表明使用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因,因此為了防止患直腸疾病的發生,餐桌上要經常吃富含膳食纖維的蔬菜、水果等食品。

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