首先需要說(shuō)明一下粘連的原因，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療的，后期肯定需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬粘連，從而影響病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，影響正常功能，一般要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了就可以進(jìn)行刻苦的鍛煉才恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
一般建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要做到痛的出汗，有力度，才更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)的恢復(fù)，一般通過(guò)上面這些辦法，積極的進(jìn)行刻苦的功能鍛煉慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
