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妙手醫(yī)生精選

急性腰扭傷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

急性腰扭傷俗稱閃腰,多是生活中在搬東西、抬東西、提物品等重體力勞動(dòng)時(shí),由于不小心扭傷了腰部,繼而產(chǎn)生了腰部軟組織在內(nèi)的肌肉韌帶、筋膜等,出現(xiàn)急性扭傷的現(xiàn)象。

當(dāng)在日常生活中發(fā)生急性腰扭傷后,可以采用以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解。用冷水或是冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷,可使血液收縮,減少腫脹、疼痛的現(xiàn)象發(fā)生;

在傷后的48小時(shí)后,可以采用熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解,用熱毛巾或是熱水袋對(duì)腰部扭傷部位進(jìn)行熱敷,可有效緩解因扭傷帶來(lái)的疼痛的現(xiàn)象。

另外并配合著一些手法:推拿、艾灸、理療等一些治療措施,效果會(huì)更加的顯著。

以上內(nèi)容僅供參考

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