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• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個(gè)在當(dāng)下是一個(gè)，需要引起重視的問題，因?yàn)槲覀冞^多地使用電子產(chǎn)品，很多人會(huì)產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會(huì)對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個(gè)保護(hù)眼睛的，特別重要的一點(diǎn)就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點(diǎn)眼藥，對眼睛是一個(gè)保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因?yàn)榇蟛糠盅鬯幠兀呛蟹栏瘎┑模绻L期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時(shí)候，那么這個(gè)眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實(shí)我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個(gè)是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動(dòng)，因?yàn)樵趹敉獠粌H是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時(shí)，還要求孩子不近視，那么這個(gè)是一對矛盾，另外對孩子在看書的時(shí)候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項(xiàng)。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 13163次

• 吃過期食品的危害

  吃過期食品的危害是首先容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，部分過期食物由于變質(zhì)的原因會(huì)滋生大量的細(xì)菌，人體食用后會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到細(xì)菌感染而引起的疾病，常見的病癥包括急性腸胃炎、細(xì)菌性痢疾、幽門螺旋桿菌感染等。并且吃過期食品還可能會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)，對于花生、蛋糕、大米等過期食物經(jīng)過一系列化學(xué)反應(yīng)后，容易產(chǎn)生黃曲霉素、亞硝酸化合物等致癌物質(zhì)，有害物質(zhì)進(jìn)去人體后不僅會(huì)對肝臟系統(tǒng)造成不同程度的損傷，甚至?xí)?dǎo)致人體局部組織出現(xiàn)惡性腫瘤性疾病。在日常飲食中要多關(guān)注食物的具體保質(zhì)日期，避免食用過期的食物。

  

  01:30
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 5072次

• 電腦一族應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛
  練眼睛操，護(hù)眼提神，除了在網(wǎng)上練功外平時(shí)也得練練眼睛操，護(hù)眼提神還可以消除疲勞。首先張開眼睛試著轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼珠，上下左右四個(gè)方位一個(gè)方位停留十秒鐘也不要過久，重復(fù)三到四次，讓睫狀肌可以調(diào)節(jié)放松，按著按摩眼眶四周穴道，用指腹輕輕地加壓從十二點(diǎn)鐘方向開始自眉骨下方繞圈兒到眼頭、鼻梁分八個(gè)點(diǎn)個(gè)壓十秒鐘。眼睛操在公司里感覺疲勞就可以做一次，此外每天洗澡時(shí)用濕毛巾熱敷五到十分鐘，溫度約五十到六十度，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，明亮環(huán)境安全距離身體與計(jì)算機(jī)之間一定要記得處在明亮的環(huán)境中，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x。很多人使用計(jì)算機(jī)會(huì)越用越專注，時(shí)間久了眼睛幾乎都快貼近計(jì)算機(jī)屏幕上，記住計(jì)算機(jī)屏幕需要低于眼睛十到十五度，眼睛與計(jì)算機(jī)的距離七十到九十公分左右。
  語音時(shí)長 1:35”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 2153次

• 天天對著電腦怎么保護(hù)眼睛
  一，要注意用眼的時(shí)間。一般看電腦一個(gè)鐘頭，最好讓眼睛休息五至十分鐘。平時(shí)可以看一些綠色的植物也對眼睛有益處。二，多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素a和蛋白質(zhì)的食物。經(jīng)常喝些綠茶等等，綠茶可以一定程度上防輻射。三，眼睛累的時(shí)候可以到窗戶邊向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，這樣眼睛會(huì)舒服一些。四，簡單的按摩。可以用兩只手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛閉上兩手食指沿著眉骨輕輕按壓直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按，再由太陽穴，往下按壓眼眶知道鼻梁交界處。眼睛閉上兩手指沿著鼻梁鼻的兩側(cè)上下來回搓揉，并且食指用力壓鼻翼的兩側(cè)凹陷處。五，可以適當(dāng)把電腦屏幕亮度調(diào)低一點(diǎn)，還可以加上一個(gè)防輻射的保護(hù)罩。
  語音時(shí)長 1:57”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 17689次

• 補(bǔ)腎的食品
  病情分析：補(bǔ)腎的食品是比較多的，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚等都是可以的，但是要注意量的把握吃得太多，反而不好，并且一定要堅(jiān)持使用才可以的。意見建議：若日常生活中出現(xiàn)了腰膝酸軟，身體疲乏無力，甚至房事不振，性欲減退的情況，首先應(yīng)該考慮腎虛，建議及時(shí)到醫(yī)院里做相關(guān)檢查，明確診斷。若想長期用藥，堅(jiān)持治療調(diào)理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯(cuò)的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2201次

• 如何保護(hù)眼睛視力
  要保護(hù)眼睛的視力，不讓近視度數(shù)增長，就要注意合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)電視電腦等，例如每連續(xù)用眼半小時(shí)到四十分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-15 3303次

• 電腦族用什么眼藥水
  電腦族也就是經(jīng)常用電腦的人群，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀或者不舒服，長時(shí)間近距離的用眼也會(huì)導(dǎo)致視疲勞。這一類的人群我們建議給予用一些人工淚液或者是緩解視疲勞的藥物，我們常用的人工淚液是玻璃酸鈉，市面上有愛麗或者是海露，這兩種人工淚液都是比較好用的。例如緩解視疲勞的，我們建議大家可以選用施圖倫，施圖倫不但
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-03 159次

• 電腦族用什么眼藥水
  對于長時(shí)間面對電腦的辦公族來說，眼睛干澀、疲勞是常見問題。通常可選擇珍視明滴眼液、閃亮滴眼液、樂敦眼藥水等來進(jìn)行緩解。1、珍視明滴眼液：珍視明滴眼液以其溫和的配方和顯著的舒緩效果受到許多電腦族的青睞。它能夠快速緩解眼部干澀，為眼睛提供持久的
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-12 0次