妙手醫(yī)生精選
腳底后部疼主要考慮是足底筋膜炎的可能，因?yàn)樽愕捉钅ぱ字饕憩F(xiàn)就是足底部位疼痛、壓痛、行走后疼痛加劇。所以建議這段時(shí)間先注意休息，穿寬松軟底的鞋，每天用熱水泡腳，外用云南白藥噴霧劑，口服西樂(lè)葆進(jìn)行治療。如果治療長(zhǎng)時(shí)間無(wú)效或者是無(wú)好轉(zhuǎn)的話，那么就考慮進(jìn)行封閉治療。
另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用。患者要調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物。不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃。
還有就是戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。
