天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

眼睛疲勞怎么治療

00:00
01:46

醫(yī)生主講實錄

一般如果出現(xiàn)眼疲勞的情況,第一,需要多眨眼睛或者是適當?shù)氖褂靡恍┑窝垡海梢约皶r的給眼表補充水分緩解眼部疲勞。

第二,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,為了防止角膜干燥眼睛干澀視力下降等癥狀的發(fā)生,電腦操作者應該增加維生素a、維生素b1、維生素c、維生素e等的攝入,比如多吃一些豆制品、魚類、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿以及新鮮的水果等等。每天的可以適當飲綠茶,因為綠茶中的脂多糖可以改善機體的造血功能,茶葉還有防輻射的功能。

第三,要合理的放置電腦,避免熒光屏反光或者是不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或者背面,環(huán)境照明要柔和。

第四,要經(jīng)常做一下眼保健操,眼保健操可以起到放松和減少視疲勞的作用,眼部的食物局部熱敷也是非常奏效的一種方法,基本原理與眼保健操一樣,減少眼部干燥還可以適當使用角膜營養(yǎng)液。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 鄂温| 灌云县| 定结县| 达日县| 高州市| 江油市| 永清县| 沿河| 桐柏县| 金平| 潍坊市| 黔西| 孟村| 星座| 会昌县| 博乐市| 崇明县| 亚东县| 安宁市| 屏东市| 苏尼特右旗| 黄平县| 高台县| 阳曲县| 长沙市| 郴州市| 翼城县| 新沂市| 黔南| 自治县| 砚山县| 巴里| 寿宁县| 大余县| 卓资县| 普兰县| 恩平市| 汝城县| 瓦房店市| 潼关县| 赫章县|