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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14944次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 119740次

• 什么是天然維生素c
  維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起的重要的作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關系，維生素c能夠抵抗自由基對細胞的侵害，提高人體的免疫力，一些水果和蔬菜中還有大量的維生素c，如檸檬，獼猴桃，櫻桃，柑橘類的水果，番石榴，青椒或者是紅辣椒，芥菜，菠菜，草莓，葡萄以及番茄等。但是維生素c極為不穩定，在儲藏，加工，和烹調時容易被破壞，此外維生素c還易被氧化和分解。維生素c的適宜人群，是免疫力低下，身體虛弱，易感冒者，食用少量的果蔬者，工作繁忙，精神壓力大的，長期吸煙者或者長期過量飲酒的，長期服用避孕藥，抗生素和阿司匹林的或者愛吃熏制，臘制，腌制品的人士，牙齦出血，易皮下瘀血，傷口不易愈合的人士，結石或者長期服用藥物者老年人，懷孕或者哺乳的婦女，希望延緩衰老美容養顏以及皮膚狀況差的可以適當的吃一些天然維生素c。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 31633次

• 什么是慢性維生素A過多癥
  慢性維生素過多癥，多數是因為不遵醫囑，長期攝入過量維生素a制劑而引起，從目前已發生的病案來看，成人每天攝入八萬到十萬單位，持續半年或者每天三萬到四萬單位，超過八年可引起慢性中毒，嬰幼兒每天攝入五萬到十萬單位，超過六個月即可引起慢性中毒。也有報道每天僅服用2.5萬單位，一個月即出現中毒癥狀者，這種情況常見于采用口服魚肝油制劑，治療維生素d缺乏性佝僂病時，由于魚肝油制劑既含有維生素d，又有維生素a，當口服途徑使用較大治療劑量的維生素d時，極易造成維生素a過量。
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  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2018-09-20 2927次

• 維生素e維生素c什么時候吃好
  服用的最佳時間是睡前，這個時候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領、常服避孕藥的女性、牙齦經常發炎出血的人。應時飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-01 4803次

• 維生素c維生素e什么時候吃好
  服用維生素ec，晚間服用效果更更加理想，服用藥物同時，應忌食魚，蝦，蟹等海鮮類食物，宜清淡飲食，合理飲食按時休息，維生素不宜空腹食用，飯后半小時，人體食用的食物基本經過粗消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候食用維生素是比較理想的。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-01 2802次

• 什么是維生素C過多
  維生素c過多是指長期大量的服用維生素c產生的不良反應，主要的不良反應有以下幾個方面。第一個，就是尿中排出的草酸顯著增高，可能會發生尿路草酸鹽結石，腎結石，痛風，半胱氨酸尿癥等等患者是需要慎用的。透析的患者反復使用維生素c，可以出現高草酸血癥。第二個方面，就是可能會降低婦女的生育力，影響胚胎的發育，所
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 303次

• 什么是維生素C過多
  維生素C過多指的是體內維生素C的含量超過了正常生理需求，這通常是由于長期大量攝入富含維生素C的食物或補充劑所導致的。一、維生素C過多的原因1、過度補充：許多人為了增強免疫力而大量服用維生素C補充劑。2、食物中過量攝入：長期大量食用柑橘類、草
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次