對于女性出現了睡覺時腿酸痛的情況。
一是見于腿部的肌肉韌帶筋膜的勞損情況，特別是長時間的站立活動，跑跳的活動很容易導致腿部的肌肉，韌帶，筋膜的勞損在睡覺休息時會有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況，特別是白天長時間穿高跟鞋站立，這種情況格外明顯。
再就是見于有腰椎間盤突出，椎管狹窄及椎體滑脫的病人。從而在臥床休息時就會導致神經根或者脊髓受壓，特別是睡姿不正確，睡床過軟很容易導致脊髓及神經根受壓，在睡覺時就會出現有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況發生。
女性晚上睡覺腿酸痛
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-11-09 42706次
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 18208次
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腿酸痛怎么緩解腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。
01:52
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 8865次
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晚上睡覺臀部酸痛對于病人在夜間睡覺時，如果有明顯的臀部酸痛的癥狀，這種情況多見于兩方面的原因：見于勞損，比如說長時間的彎腰活動和長時間坐著活動，就會導致臀部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，引起痙攣水腫的情況。而這種癥狀在夜間睡覺休息時，痙攣水腫的狀態會逐漸的加重，就會引起臀部有明顯的酸脹疼痛的情況，并且在臀部按壓時，還會有明顯的壓痛。再就是見于退變，特別是中老年人出現了腰椎部位的退變，骨質增生，椎間盤變性突出，椎管狹窄，椎體滑脫的情況，就會導致椎管內的脊髓，神經根受壓，就會引起臀部有明顯的酸脹感，特別是在睡覺時不注意睡姿，這種癥狀格外明顯。語音時長 01:25”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-24 8291次
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晚上睡覺感覺腿酸脹晚上睡覺腿酸脹這種情況主要考慮是風濕的情況，也考慮白天活動過多導致的局部乳酸堆積。另外也不排除局部血液循環受阻的可能，這個情況下建議患者先前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議，來進行對癥治療。患者在家里可以進行局部的熱敷，每次熱敷半小時，每天熱敷三次效果是十分不錯的。另外患者可以進行局部的理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法來治療，效果也是很好的，或平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復是非常有幫助的。飲食上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉；新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。語音時長 1:30”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 22181次
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晚上小腿酸痛難以入睡！病情分析：這往往都是由于長時間的過度勞累所導致的癥狀，大多都與踝關節過度活動，以及長久站立而引起的。也不能排除是腰椎間盤壓迫神經或者坐骨神經痛所引起的癥狀。意見建議：建議一定要多注意休息，可以適當的做一下熱敷以及輕柔的按摩，同時要避免局部受涼受寒。必要時可以去正規醫院進行詳細檢查，在醫生的指導下進行針對性有效的治療。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-04-11 1703次
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天天晚上睡覺小腿酸痛是什么原因呢？病情分析：最常見的病因是腰間盤突出，壓迫神經出現酸痛感。或者是白天劇烈運動，導致小腿后方肌肉乳酸堆積過多，肌肉勞損而出現的酸痛。意見建議：建議患者平時一定要多注意休息，避免勞累過度，病情嚴重時可以及時到醫院進行檢查，明確腰間盤突出的程度，再進行合理治療。飲食方面多吃含有蛋白質的食物，比如豆類，增強營養。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-04-10 2201次
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晚上睡覺大腿酸痛白天不痛晚上睡覺時大腿酸痛，而白天卻無此癥狀，這種情況可能由多種因素導致，常見的原因包括肌肉勞損、缺鈣以及不良的睡眠習慣。首先，肌肉勞損是常見原因之一。白天過度的勞動或運動，如長時間站立、行走或進行劇烈運動，都可能導致腿部肌肉產生大量的酸性物質等代
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-15 0次
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晚上睡覺大腿酸痛白天不痛晚上睡覺大腿酸痛白天不痛可能是由于腿部肌肉損傷、勞損而導致的，也可能是由于缺鈣而造成的，還可能是不安腿綜合征引起的。可以通過物理治療、藥物治療等方法進行改善。1、腿部肌肉損傷、勞損：多數與白天大量的體育運動有關，在體育運動過程中可能會出現腿部肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-17 1247次
