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跟腱炎的最佳治療方法

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醫生主講實錄

非手術治療可使其短時間得到痊愈和自我休息,必要時可以用手術切除跟腱周圍的炎癥組織。藥物治療可以選要消炎止痛的藥物外服;手術治療就是說非手術治療包括物理治療,能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復;但是治療沒有效果,需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。

其他治療,運動前要熱身、運動要逐漸停止下來、運動后可以適當的一些放松活動,一定要注意休息、避免負重,合理運動;運動時要穿合適的鞋子,選用適合運動的頻率、運動的地面;經常牽拉和加強小腿肌肉訓練,在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目,如果需要的話可逐漸增加速度和距離。

還有就是可以使用支撐墊,支撐墊可以抬高腳踝,以減輕對跟腱的牽拉;還可以在夜間睡眠時使用夾板,以保持跟腱骨固定;如果病情嚴重的話,建議穿步行靴或使用拐杖,有利跟腱的修復,早期治療預后是較好的。

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