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• 睡前喝水會長眼袋嗎

  因為眼周的組織比較疏松，喝進大量的水，因為多余的水分，人體是要代謝掉的。如果有腎臟的問題，或者腎功能不是特別好。對于水和鹽的代謝，就會有一定的障礙，在人體組織最疏松的地方，它就會容易出現水腫，得了腎病以后，眼睛和小腿前方會腫。正常人晚上只要不是喝特別多的水，不會造成眼睛的浮腫。如果要是喝上一點水，喝上半杯的水，然后眼睛也會腫，建議到醫院，還是來檢查一下，看看具體的原因造成。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-02-12 58887次

• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現在臨床上已經很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 1497次

• 失眠喝點什么好
  首先具有失眠的患者可以喝一些純牛奶，尤其是睡覺之前半個小時喝一杯熱熱的純牛奶對緩解失眠效果是比較好的，因為牛奶當中含有豐富的色氨酸以及Ca+，對于幫助睡眠效果都是比較好的。另外還可以喝一些桂圓茶，桂圓可以增進腦力，而且具有安神養心，補血益脾的功效，非常適合長期失眠的患者來喝，而且能夠改善心腦血管的循環，安定患者的精神狀況，舒緩精神壓力和緩解緊張的狀況，對于失眠是效果特別好的，但是如果是熱性體質或者具有一些痰熱的現象，是不可以喝桂圓茶的。此外，喝一些花生葉煮的水或者是酸棗仁煮的水，也具有治療失眠的作用。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 5439次

• 失眠睡前吃什么
  偶爾的失眠可以吃一些食物，食補調理一下，比如適當吃一些大棗，可以養血安神，或者是熬一碗小米粥，喝一杯溫牛奶，在小米粥或溫牛奶中均含有豐富的色氨酸，具有鎮靜的作用，有助于睡眠，還可以吃一些桂圓肉，補益心脾，養血安神。另外可以適當吃一些香蕉、蘋果等屬堿性的食物，具有抗肌肉疲勞的作用，也有助于睡眠。但是食療只能對輕度偶爾失眠的病人起到輔助治療的作用，對于長期失眠嚴重的患者，還是應該及時的到醫院治療，明確病因之后，有目的針對性的治療才能徹底的鏟除失眠。
  語音時長 01:07”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-11 6164次

• 緊張性失眠睡前可以喝點醋嗎
  緊張性失眠睡前是不能喝醋的，醋可以刺激胃酸的分泌，對你的胃是不好的，而且喝醋對身體也不是很好，治療不了失眠，平時應該注意適當的活動活動，睡覺之前放松心情，你可以練練瑜伽或者是泡個熱水澡，讓自己的心情放松之后，然后再進入睡眠的狀態。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-01 1603次

• 睡前喝醋可以減肥嗎
  病情分析：減肥要控制吃入體內的熱量，飲食不能太油膩，每天要把體內多余的脂肪消耗掉。意見建議：睡前喝醋有減肥的作用。醋里面的醋酸可以加快體內的糖分和蛋白質的新陳代謝，但需要注意喝醋要適量，每天10～15毫升就可以，而且空腹。有胃病的人不能喝，容易傷胃，喝完后要喝一杯水，保持口腔清潔。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-25 3804次

• 睡前喝醋好嗎
  睡前喝醋好，但也要喝適量的醋，避免長期過量的喝醋。醋是一種由玉米、高粱、小米等食物發酵加工制成的，其中含有一定的酸性成分，適當飲用可以刺激消化液分泌，促進胃腸道蠕動，還可以促進食物消化、吸收，減輕食物堆積對腸胃帶來的負擔，可以改善患者食欲低下的癥狀，具有開胃、消食的效果。若睡覺前喝大量的醋，可能會導
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 睡前喝醋好嗎
  睡前適量喝醋是有一定好處的，但需要注意控制飲用量，避免過量攝入帶來的不良影響。由于醋可以刺激胃液分泌，提高胃酸含量，有助于消化食物。對于存在晚餐后消化不良或胃脹氣等問題的患者，睡前適量喝一小杯稀釋后的醋有助于緩解這些不適。同時醋含有多種氨基酸和微量元素，適量喝對睡眠質量有一定的提升作用。睡前喝醋應控
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-12 0次