頭痛就是隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，每個(gè)人的生活壓力也逐漸的增加，很多人每天都是兩點(diǎn)一線，早晨一大早出門去公司上班，晚上乘地鐵回到居住地睡覺(jué)。
長(zhǎng)時(shí)間大腦長(zhǎng)期處于運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，所以容易誘發(fā)頭痛等等這些并發(fā)癥，很多上班族說(shuō)有段時(shí)間工作壓力大，導(dǎo)致頭痛特別嚴(yán)重，經(jīng)常凌晨的三到四點(diǎn)突然驚醒或者是半夜頭痛，頭部就像爆炸一樣，渾身難受，影響到第二天的工作和生活。
常見(jiàn)的原因就是生活的不規(guī)律和精神方面的壓力，怎樣預(yù)防這種，有以下幾點(diǎn)。
一、保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
二、進(jìn)行頭部穴位按摩
三、保持頸椎的輕松，因?yàn)轭^部一部分與頸椎也有一定關(guān)系，由于每天工作的時(shí)候頸椎保持固定狀態(tài)，所以容易造成頸椎的不適感，衍生成頸椎病或者是偏頭痛。
四、改善睡覺(jué)環(huán)境，遠(yuǎn)離導(dǎo)致頭疼的食物。
做到以上幾點(diǎn)，就可以緩減頭痛的癥狀。
