一、身心放松。經絡運動療法要保持思想集中，心平氣和肌肉放松，不要有緊張感，否則治療效果不佳。
二、修剪指甲。指甲不要過長，否則容易刺破皮膚。
三、明確診斷。所有的不適及疾病都需要在醫生的明確診斷后，在排除一些重大疾病的基礎上，才可以使用此方法治療調理，否則容易貽誤病情、
四、取穴要準確。經絡運動療法主要靠刺激穴位來疏通經絡，使血脈流暢，從而達到保健治病的目的，所以取穴一定要準確。
五、用力要適當。無論是點穴還是運動療法，一定要注意自身的用力，不可因強求效果而用力過大，從而出現局部皮膚的損傷。
經絡與運動療法注意事項
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-08 1864次
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01:31
王東
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-07 2926次
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骨質疏松的運動療法骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節疼得厲害。照核磁發現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 19398次
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運動療法的注意事項有哪些以體育運動來治療疾病是有其規律和特點的，下面幾個問題應當引起注意：1，掌握活動量，不能操之過急。活動量要由少到多，漸次增加，適可而止。采用運動療法并非一朝一夕就見成效，需要一定的時間才能顯現出來。2，安排好時間。每天以早晨鍛煉為好，此時空氣新鮮，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，體療效果較好。不能到室外進行鍛煉者,可以在室內或床上隨時安排鍛煉項目。3，一個人的體療項目不宜多，一般只選1～2項，堅持不懈，動作必須認真，思想要集中。4，如在體療中發現病人食欲差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過原來的30%，這往往是鍛煉過度引起或者有其他疾病，應該酌減運動量，必要時請醫生檢查。語音時長 01:21”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-08-16 4532次
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經絡疏通后有哪些注意事項在經絡疏通以后：一是要多注意保暖，避免受涼，避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天一定不要吹空調、風扇。在經絡疏通以后也要避免洗澡，以免受涼以后導致經絡不通，癥狀的復發。二是在經絡疏通以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，要多臥床休息，以避免出現經絡不通情況復發。三是在經絡疏通以后，一定要調整情緒，避免生氣，因為生氣以后也容易導致經絡不通癥狀的出現。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-20 7874次
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高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 2201次
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李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-12-08 2001次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1182次
