少鹽多醋是中國人傳統的健康飲食，每日攝入不要超過六克為宜，如果能夠用醋來增加菜肴風味，以減少用鹽確實能達到降低高血壓，動脈硬化，冠狀動脈心臟病，中風等疾病的風險。
另外，水果醋處里面還有礦物質鉀，幫助身體排出過剩的鈉，以達到養生的目的。
當然，吃新鮮的水果、蔬菜，也一樣可以達到這樣的效果，中醫的也有用醋鹽來腌花生，做到調節血壓的食療法，將花生仁自然浸泡在醋里七天以上，然后每天使用十顆左右，連吃一個星期以上，高血壓的情況可以得到一些改善，也可能是因為花生里富含維生素e，所以可以達到降血壓的作用。
喝醋能降血壓嘛
王松男副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-11-07 6123次
為你推薦
-
喝丹參保心茶能降血壓嗎丹參保心茶具有活血化瘀的功效，可以疏通血管、化瘀阻、輔助降血壓，減少降壓藥的服用，單純的服用不能起到穩壓的效果，患者仍然需要不間斷的服用西藥降壓藥物。高血壓的患者長期使用降壓藥，可能會引起血管老化，肝腎功損傷等。為了能夠避免損傷，可以采用中西聯合的方式，聯合丹參保心茶治療，藥物可用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，能有效預防心腦血管疾病的發生，防止冠心病、心絞痛，腦血栓等疾病。藥物含有紫花丹參、綠茶兩種成分，現代藥理學分析，所含的丹參可以改善冠狀動脈血液循環，提高心肌供血能力，還可以保肝護肝抗纖維化，促進血脂及體內毒素的排泄，對高血壓患者有很好的調理作用。用藥過程中忌煙、酒及生冷、辛辣、油膩的食物。需要注意的是，嚴重的高血壓患者應在醫師的指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-12-01 80296次
-
芹菜真的能降血壓嗎芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，芹菜含芹菜素有降壓作用，臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜有輔助降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用；但不能代替降壓藥物。
01:06
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 12964次
-
喝醋能降血壓嗎喝醋并不能使血壓下降，因為人體正常的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱，舒張壓在60到89毫米汞柱，在這個范圍內都屬于正常的血壓，高于這個范圍屬于高血壓。引起高血壓的原因有很多，比如平時的飲食高鹽，高脂，高膽固醇飲食容易造成血脂的升高，繼而使血管堵塞，造成血壓的升高。而降低血壓可以通過生活飲食上的調理，比如低鹽，低脂，低膽固醇的飲食，多吃綠色的蔬菜以及水果，不要吃動物的內臟，肥肉，煎炸，燒烤等食品。還要注意定期的運動，控制體重，如果通過這些無法使血壓調整，那么還可以服用降壓的藥物來系統的治療，在服用藥物的同時還要注意定期的復查血壓，根據血壓波動的情況調整降壓藥物的劑量。語音時長 1:25”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-26 16685次
-
喝醋降血壓嗎喝醋對于降低血壓效果不是很好，建議大家最好不要嘗試這種方法。要是想要控制血壓還是需要服用降壓的藥物來進行控制。但是醋具有一定的防止血壓升高，建議大家應該要注意一下。同時還應該要注意在醫生的指導下積極對癥治療，飲食盡量要清淡，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。晚上盡量不要熬夜，保持睡眠充足，不要有太大的壓力。另外，還應該要注意有高血壓的患者平時要注意低鹽低脂的飲食，適當的加強運動。平時也可以適當地監測血壓的變化。也可以口服苯磺酸氨氯地平片來進行降壓，同時注意晚上盡量不要熬夜。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-07-02 4738次
-
喝醋能降血壓嗎醋可以軟化血管，這個可以適當的起到一些降壓的作用，有高血壓的患者平時一定要注意低鹽低脂飲食，適當的加強運動，多吃一些蔬菜水果，平時注意監測血壓的變化。先考慮通過飲食調節，如果飲食調節效果不佳的話，就可以考慮用藥物治療。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 4401次
-
喝醋能降血壓嗎是不能夠降血壓的，血壓高的話還是需要在醫生的指導下服用一些降壓的藥物來平穩的控制血壓。 血壓控制平穩之后才能夠減少很多并發癥的發生。在平時的時候還是要注意飲食的清淡為主，不要吃得過于油膩和辛辣刺激，要堅持到進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-18 2601次
-
食用醋能降血壓嗎食用醋一般情況下不能降血壓，降血壓還需要使用相關的藥物。食用醋是日常生活中常用的一種調味品，主要利用糯米、小麥、高粱、大米等為原料釀制而成，具有調節菜肴味道以及增強食欲的作用，并沒有降低血壓的作用，所以食用醋不可以降血壓。降血壓還需要在醫生的指導下使用降壓的藥物進行降壓，比如硝苯地平緩釋片、尼莫地平
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-20 72次
-
芹菜泡醋吃能降血壓嗎芹菜泡醋吃一般不能降血壓，如果出現了血壓升高的情況，需要在醫生指導下服用藥物進行治療。芹菜是日常生活中常見的一種蔬菜，吃芹菜泡醋對身體健康有好處，其中的膳食纖維含量比較豐富，能夠促進腸胃蠕動，對改善排便困難癥狀有幫助。而且吃此類食物還能起到助消化、增食欲的作用，適合高血壓的患者食用，進食此類食物還能
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-23 0次
