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心臟病人吃什么好水果

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醫生主講實錄

心臟病人對于水果并沒有特別的嚴格要求,包括飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。心臟病患者的飲食應該保證每天碳水化合物、水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶等這些營養的均衡攝入,但是一定避免過飽,不要暴飲暴食。如果說有糖尿病、高血壓等疾病,應該咨詢醫生,之后合理的安排飲食。

建議可以多吃一些蘋果。因為蘋果中富含纖維物質,可以補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。可以多吃杏,杏含有豐富的β胡蘿卜素,很好的幫助人攝取維生素a,香蕉中含鉀的元素比較高,這對人的心臟和肌肉的功能具有好處。黑莓:同等重量黑莓中,纖維物質的含量是其他水果的三倍。

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