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扭腰了怎么辦

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醫生主講實錄

以保守治療為主,急性期要臥床休息,保證損傷組織充分修復??梢允褂盟幬镏委?,就是說可以外用跌打損傷藥物,比如說,外涂紅花油、活絡油、云南白藥噴霧劑、活血止痛酊之類的外用藥物。

其他治療,就是臥床休息,是腰部扭傷的基本治療方法。腰扭傷24小時后,可以換布熱敷,還可以通過針灸、推拿、按摩治療,還可以通過物理治療,超短波經皮電刺激、刺療等。

如果治療及時、療法得當預后是很良好的。如果治療不當,或者是實質可致損傷加重,而轉變為慢性腰痛。要掌握正確的勞動姿勢,比如說抗、抬重物時要盡量讓胸、腰部挺直,髖、膝部屈曲,起身應以下肢用力為主,站穩后再邁步,搬起重物時應取半蹲位,使物體盡量的貼近身體。

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